营养保健

经期吃驴肉好吗

更新于2012-08-10 07:30:01

驴肉的营养价值极高，民间有天上龙肉，地上驴肉的谚语，以此来形容驴肉之美。古人把驴肉比做龙肉，不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩，味美可口，更看重驴肉的营养价值和滋补健身的功效。驴肉除含有较多的蛋白质外，每1...详情>>

经期吃西红柿好吗

更新于2012-08-09 17:30:01

西红柿，又名西红柿，俗称洋柿子，为一年生茄科草本植物。西红柿色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。 西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据...详情>>

经期吃杏仁好吗

更新于2012-08-09 16:30:01

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解...详情>>

经期吃淡菜好吗

更新于2012-08-09 15:30:01

淡菜，又叫壳菜、红蛤、海红等，为厚壳贻贝和其它贝类的干制品。因其味美而淡，故名淡菜。 淡菜含有丰富的营养素，干淡菜每百克含蛋白质59.1克，脂肪7.6克，碳水化合物13克，钙277毫克，磷864毫克，铁24.5毫克，...详情>>

经期吃大蒜好吗

更新于2012-08-09 14:30:01

大蒜功效： 具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效;主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。 大蒜作用： 1、抗菌...详情>>

经期吃花生好吗

更新于2012-08-09 13:30:01

花生，俗称落花生。我国古代就有传说，花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为长生果。正如民间谚语所说，常吃花生能养生，吃了花生不想荤。 花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含...详情>>

孕妇缺铁吃什么好呢？

更新于2012-08-09 12:57:16

孕妇缺铁是怀孕期很常见的症状，孕妇之所以容易在怀孕期缺铁是因为自身和宝宝对铁元素的需求量都很大，如果铁不够就会出现缺铁症。那么孕妇缺铁吃什么呢？下面跟着小编一起来看看吧。 详情>>

孕妇缺铁应该怎么办？

更新于2012-08-09 12:56:39

孕妇缺铁对于胎儿的危害很大，不仅会导致营养不足，甚至可能引起胎儿宫内窘迫、早产等，缺铁一直是孕妇的常见症状之一，那么孕妇缺铁应该怎么办呢？下面小编给各位准妈妈介绍几个补铁小妙招，帮助准妈妈度过难关...详情>>

维生素C的除斑作用

更新于2012-08-09 12:56:36

想祛斑，不妨试试维生素C。维生素C不仅是身体必须的营养素，也是肌肤最佳的守护者。维生素C具有很好的美容护肤，祛斑美白的功效，每天补充足够的维生素C，持续发挥这个守护者神奇的作用。 详情>>

孕妇缺铁性贫血要怎么办?

更新于2012-08-09 12:56:14

孕妇缺铁性贫血是导致宝宝出生后体质瘦弱，贫血多病的直接原因。孕妇缺铁性贫血导致胎儿肝脏内储存的铁元素不足，引发贫血。缺铁性贫血是孕妇的常见病，我国近一半孕妇和哺乳期妈妈都存在这种疾病。究竟孕妇缺铁...详情>>

经期吃雀肉好吗

更新于2012-08-09 12:30:01

雀，俗将老而斑者称为麻雀，小而黄口者称为黄雀。李时珍云：雀，处处有之。体绝肥，背有脂如披绵。性味皆同，可以炙食，作鲊甚美。苏东坡也喜食雀肉，有诗曰：披绵黄雀漫多脂。可见雀肉醇厚无比了。 雀肉所含的...详情>>