营养保健

怎么喝啤酒最健康

更新于2012-08-12 10:30:01

最佳温度：12度左右比较好。第一，在这个温度调节下，啤酒特有的香气可以正常地发挥出来；第二，在这个温度下，酒里面的二氧化碳会慢慢地作用，泡沫细腻丰富，同时会带出酒香。喝啤酒时不要放冰块，因为啤酒本身...详情>>

经期不能喝的6种饮料

更新于2012-08-12 09:30:01

经期不能喝哪些饮料： 绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁...详情>>

养护眼睛的3款药膳

更新于2012-08-12 08:30:01

养护眼睛吃什么好？在大量用眼时，要记住吃这几样东西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛风散寒止痒、提高抵抗力。 动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表，也可以补充视网膜的感光介质...详情>>

月经前吃什么好

更新于2012-08-12 07:30:01

月经前吃什么食物好呢？想要不痛经，舒舒服服的度过月经期，那么月经要怎么吃呢？ 月经前不能吃的7种食物： 一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此...详情>>

女人吃什么可以补铁

更新于2012-08-11 17:30:01

女人吃什么可以补铁呢？体内缺铁会造成贫血，就是人们常说的缺铁性贫血，所以想补血就要先补铁，下面为你推荐几款补血补铁的食谱。 一、花生红枣粥 方法：在锅中加入适量清水，烧开后下入100克花生仁，将花生仁...详情>>

经期吃燕窝好吗

更新于2012-08-11 16:30:01

燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润...详情>>

3款豆浆 瘦身又美容

更新于2012-08-11 15:30:01

气温开始回升，爱美的女人们也早早地把减肥大计提上日程。小编推荐3款瘦身豆浆，不但可以减肥，更可以美容哦。 推荐：女性忽略的 16 个健康秘密 瘦身豆浆 豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那...详情>>

经期吃鹌鹑好吗

更新于2012-08-11 14:30:01

鹌鹑，古称鹑鸟、宛鹑、荞鹑。 俗话说：要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。早在我国春秋战国时期，鹌鹑肉就被作为名贵佳肴，出现在宫廷显贵的盛宴上。目前，我国用鹌鹑的肉、蛋...详情>>

女人吃什么可以补血

更新于2012-08-11 13:30:01

女人吃什么可以补血？女人既需要补水，也要补血，想要红润的气色和健康的身体，补血是重要的一步，下面这些食物便是补血的佳品，经常食用可以起到补血养血的作用。 推荐：女性经期同房的五大危害 补血：黑豆 ...详情>>

春季女人吃什么对皮肤好

更新于2012-08-11 12:30:01

春季虽然气温上升，但皮肤依然干燥，特别是女性朋友，对于春天干燥的天气甚是无奈。一到了春天，很多女性的皮肤就开始发干、甚至出现脱皮、松弛、老化的现象。专家提醒女性朋友，在春天要想让皮肤继续保持柔润、...详情>>

经期吃羊肉好吗

更新于2012-08-11 11:30:01

羊肉的补益和治疗作用都很有效。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治疗男子五劳七伤及肾虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效;将羊肉250克去脂膜，切块，煮至半熟，以蒜佐之，3天1次，可治疗肾虚阳痿;若有...详情>>