营养保健

富含维生素C的食物有哪些

更新于2012-08-14 13:56:01

饮食是补充维生素C的重要途径，通过富含维生素C的食物补C既方便又有效。常见的食物中很多都含有丰富的维生素C，只是他们比较低调，不易被人们发现。那么，日常生活中富含维生素C的食物都有哪些呢？ 详情>>

缺铁性贫血的治疗方法

更新于2012-08-14 13:55:56

缺铁性贫血主要是由于体内铁元素无法满足红细胞生成引起贫血，所以，补铁对于治疗缺铁性贫血很关键。中医治疗缺铁性贫血主要靠调理。针对不同的缺铁性贫血症状对症治疗。详情>>

什么食物含维生素C多

更新于2012-08-14 13:55:30

维生素C是维持身体正常生理机能的关键。不论处在身体发育的哪个阶段，补充维生素C都是必不可少的营养功课。日常饮食中，很多食物都含有丰富的维生素C。下面让我们一起来认识下这些富含维生素C的神奇食物吧。 详情>>

缺铁性贫血吃什么最好？

更新于2012-08-14 13:55:26

缺铁性贫血吃什么好？缺铁往往容易引起缺铁性贫血，一般的缺铁性贫血不需要药物治疗，合理的饮食调理就可以。缺铁性贫血患者应该多吃些含铁量高的食物，补充身体中铁元素的不足。详情>>

茶水可以煮饭吗

更新于2012-08-14 13:30:01

茶水可以煮饭吗？茶水能做饭。茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味俱佳，而且还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。 据营养学家研究，常食茶水煮的米饭，可以防治四种疾病： （一）防治心血管疾详情>>

女性缺铁性贫血吃什么

更新于2012-08-14 13:00:39

女性是缺铁性贫血的高发人群，缺铁性贫血对女性健康和美丽都产生了严重的影响。那么女性缺铁性贫血吃什么好呢？下面小编为大家介绍几种治疗女性缺铁性贫血的食疗方，通过食物改善贫血症状。 详情>>

维生素c的作用和副作用

更新于2012-08-14 12:58:49

补充维生素C并不是越多越好。在人们眼中，维生素C是人体必不可少的营养素，既然如此，身体中的维生素C含量当然越多就越好了！这种想法是错误的，维生素C也有副作用，特别是当人过量服用维生素C时，这种副作用更明...详情>>

女人缺铁性贫血吃什么

更新于2012-08-14 12:54:30

女人缺铁性贫血吃什么好呢？一说到缺铁，很多人第一反应就是补铁，那么补铁应该吃什么呢？女性是缺铁性贫血的多发人群，所以日常生活中应该多吃些富含铁元素的食物。以下这些食物，缺铁性贫血的女性应该多吃点。 详情>>

什么食物富含维生素C

更新于2012-08-14 12:54:17

人体没有合成维生素C的能力，所以，想补充维生素C必须通过饮食。日常生活中多吃些富含维生素C的食物能保证人体摄入足够的维生素C。那么，哪些食物富含维生素C呢？详情>>

雨水节上火吃什么好

更新于2012-08-14 12:30:01

雨水节吃什么好？雨水节气天气乍寒乍暖，容易引起人的情绪波动，影响身心健康，对胃肠消化能力影响很大。因此，增加的能量可适当由糖供应，也就是传统所说的雨水节气宜吃甜。 雨水时节正值初春，气候转暖，又风...详情>>

女人抗衰老最有效的5种食物

更新于2012-08-14 11:30:01

女人怎么抗衰老最有效？大自然具有神奇的身心健康力量，而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中，远不是保健品和美容品所能完全替代的。来看看女人抗衰老最有效的5种食物。 花菜：花菜中含有大...详情>>