营养保健

营养早餐应该如何准备？

更新于2012-08-16 18:00:59

想必大家都知道，一顿营养美味的营养早餐可以让人精力充沛。那么，营养早餐应该如何准备呢？下面，微微健康网小编就来带大家一起去了解搭配营养早餐的相关知识。详情>>

给孕妇补身的营养食谱

更新于2012-08-16 18:00:59

怀了孕的女性，特别需要给身体补充足够的营养。那么，孕妇吃什么食物好呢？下面，微微健康网小编为孕妈妈们推荐一款营养食谱，可以有效的帮助腹中胎儿健康成长哦！详情>>

春天喝什么皮肤好 13款甜饮

更新于2012-08-16 10:30:01

春天到了，经过的寒冬的洗礼，你的皮肤是否粗糙暗黄了？别着急，13款女人最爱的甜饮品，滋补美颜，让你这个春天喝出白里透红的桃花肌！ 推荐：错误吃早餐的六种方法 （一）姜汁奶 牛奶加入少许姜汁（用挤压勺...详情>>

3种瓜果皮的神奇功效

更新于2012-08-16 09:30:01

1、橘子皮开胃化痰。 橘皮富含大量维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，...详情>>

月经期能吃巧克力吗

更新于2012-08-16 08:30:01

月经期可以吃巧克力吗？经期能吃巧克力。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并...详情>>

30岁以上小心两类食物

更新于2012-08-16 07:30:01

在外就餐，零食小吃，糕点饼干，各种美食轮番上阵。但就在这个时刻，人们的身体也在面临考验，特别是已经过了30岁的人。 这些食物当中，有两类特别值得注意，那就是煎炸食品和焙烤食品。酥、脆、香、软是它们的...详情>>

女人治便秘最有效的食谱

更新于2012-08-15 17:30:01

女人便秘的怎么办？女人便秘可不是小事，它不但会让你满脸雀斑，肤色暗沉粗糙，严重的还会引发癌症。那么，女人吃什么可以治便秘呢？ 治女人便秘最好的食物： 1.紫菜芝麻饭。 将100克烤紫菜剪成细丝，再将120...详情>>

维生素C过量的副作用

更新于2012-08-15 17:28:31

维生素C是最常见也最有效的营养补充剂。人们每天都会通过饮食摄入维生素C，但维生素C并不是越多越好，过量补充维生素C对人体有害无益，那么维生素C过量对人体有什么副作用呢？ 详情>>

补充维生素C的作用

更新于2012-08-15 17:28:28

说起维生素C相信大家都不陌生，它是身体健康的小卫士。许多人都会补充维生素C，日常生活中的水果和蔬菜中就含有丰富的维生素C。但究竟维生素C对身体有什么作用呢？补充维生素C有什么好处呢？ 详情>>

夏天补充维生素C的作用

更新于2012-08-15 17:28:03

维生素C具有美化肌肤、延缓衰老、美白淡斑的作用，是最天然的美容佳品。夏季是肌肤问题的高发季节，所以夏季适当补充维生素C，可以改善肌肤问题，降低皮肤病的发病率。 详情>>

孕妇补充维生素C的作用及好处

更新于2012-08-15 17:28:01

补充维生素C，你准备好了吗？作为孕妇，合理的补充维生素C对自身和胎儿都是非常重要的。特别是在怀孕中期胎儿生长发育迅速，需要补充足够的维生素C，那么孕妇补充维生素C有什么作用和好处呢？ 详情>>