营养保健

女人缺铁要怎么办？

更新于2012-08-21 23:04:29

缺铁性贫血在全世界的发病率都是很高的。很多患者在不知不觉中就出现了缺铁性贫血的症状。特别是女性患者，占总人数的一半以上。那么女性缺铁要怎么办呢？吃什么补铁效果最好？详情>>

维生素c的美容养颜作用

更新于2012-08-21 22:30:13

　维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以减少由于太阳光和环境污染带来的自由基对肌肤的损害。维生素C有帮助胶原蛋白生成，促进肌肤自我修复的作用。所以想要皮肤好，补充维生素C是必须的。详情>>

维生素C的副作用及补充误区

更新于2012-08-21 22:30:09

很多女性选择服用维C片补充维生素C，目前市面上有很多不同品种的维生素C片，想补充维生素C是好事，但也要注意方法，不能乱吃。那么维生素C有什么副作用呢？应该如何避免营养误区呢？详情>>

维生素的作用及症状人群

更新于2012-08-21 22:27:17

维生素是一个成员众多的大家庭，每种维生素对人体都有非常重要的作用。维生素C美白祛斑、维生素A抑制癌细胞、维生素E提高免疫力……维生素在体内的含量很少，但作用却非常巨大。详情>>

维生素C到底能不能对抗感冒？

更新于2012-08-21 22:26:45

民间流传着一种说法：维生素C具有抗感冒的作用。日常生活中多补充些维生素C可以起到增强抵抗力，预防感冒的作用！那么事实真的是这样吗？到底维生素C能否抵抗感冒呢？详情>>

养颜抗衰老 细谈维生素C作用

更新于2012-08-21 22:26:43

维生素C最著名的作用要数美容养颜。众所周知，维生素C可以帮助合成胶原蛋白，使肌肤变得平滑。我们每天几乎都要补充维生素C，一旦缺少这种维生素，将会导致人体营养失衡。详情>>

维生素C对人体的重要作用

更新于2012-08-21 22:22:29

维生素C虽然只是维生素家族中普通的一员，却对人体有着非常重要的作用，但维生素C的作用却经常被人们所忽略，很多人甚至不知道为什么要补充维生素C ，下面跟着小编来了解一下维生素C的作用吧。 详情>>

过量服用维生素C的副作用

更新于2012-08-21 20:53:05

任何事物都有两面性，维生素C也一样。维生素C是维持人体正常生理机能必不可缺的营养素，它的这种作用是其他营养素无法取代的。但维生素C也有负面影响，过量服用维生素C会身体带来不小的副作用。 详情>>

缺铁性贫血症状

更新于2012-08-21 08:54:29

缺铁对于正常的生活以及身体的健康都会产生影响。因此日常生活中多留心缺铁的症状，可以预防缺症的发生，那么缺铁都有什么症状呢？日常生活中应该如何预防缺铁的发生呢？详情>>

缺铁性贫血的临床症状有哪些

更新于2012-08-20 23:13:16

铁元素是人体免疫系统的营养基础，身体缺乏铁元素，人的基础体质就会变差，免疫力直线下降。那么人体缺铁会有什么症状呢？出现了这些缺铁症状应该怎么办呢？详情>>

维生素C保护肝脏的作用

更新于2012-08-20 23:12:48

维生素C的作用，除了大家熟悉的美白护肤、提高免疫力外，还有一些不为人知却意义重大的作用。比如说维生素C具有保护肝脏的作用，肝脏是人体最大的排毒器官，因此积极补充维生素C很有必要。 详情>>