营养保健

缺乏维生素C的症状 维生素C的作用

更新于2012-08-20 23:12:46

缺乏维生素C将导致人体无法正常合成某些元素，造成营养失衡。维生素C对人体有着非常重要的作用，但缺乏维生素C是很多人都有的问题，那么缺乏维生素C会出现哪些症状呢？详情>>

缺铁怎么办 缺铁病人适宜的食物

更新于2012-08-20 23:12:37

铁元素如果得不到及时补充，它在人体中的作用就会受到阻碍，造成缺铁。那么缺铁怎么办？缺铁的危害不可小觑，所以，为了缓解缺铁的症状，可以多使用一些富含铁元素的食物，预防缺铁的发生。 详情>>

补充维生素C的作用及注意事项

更新于2012-08-20 23:00:29

人们不断强调补充维生素C的重要性，却只有少数人知道维生素C对人体的作用以及补充维生素C的注意事项。维生素C只能从外部摄入，因此每天补充足够的维生素C对人体维持生理机能很关键。详情>>

补充维生素C吃什么好

更新于2012-08-20 22:55:23

富含维生素C的食物其实并不难找，人体不能自然生成维生素C，所以需要从外部补充。人体补充维生素C一般有两个途径：通过食物和保健品。大家可以根据自己的实际情况选择补充维生素C的方法。详情>>

维生素C的美白作用

更新于2012-08-17 14:54:09

维生素C的作用是其他营养素都不可替代的，特别是维生素C的养颜护肤作用，更是所有维生素之最。那么我们应该怎么利用维生素C来美白护肤呢？详情>>

孕妇晚期缺铁性贫血怎么办

更新于2012-08-17 14:49:40

怀孕晚期足量铁元素的补充是非常重要的。一旦营养跟不上，孕妇很容易缺铁，孕妇晚期缺铁是非常危险的，很可能会造成宝宝窒息。那么孕妇晚期缺铁性贫血怎么办？详情>>

维生素C的作用

更新于2012-08-17 14:48:51

你知道为什么要吃维生素C吗？如果不知道，赶紧恶补一下吧。维生素C的作用多种多样，哪种是你最想了解的呢？下面让我们一起来学习一下维生素C的作用吧。详情>>

女性缺铁性贫血食疗秘方

更新于2012-08-17 14:42:08

缺铁怎么办？专家有很多说法，药店有好多药物，书里有各种建议，但到底要怎么办？小编来告诉你！女性缺铁会出现很多症状，那么不妨通过食疗来解决吧。详情>>

缺铁性贫血的症状及如何诊断

更新于2012-08-17 14:42:07

如果哪天你突然感到全身乏力、食欲减退、头晕眼花，那可要当心了，这些都是缺铁的症状。缺铁是非常常见的现象，缺铁并不算疾病，更像是一种症状，提醒你身体要出问题了。详情>>

维生素C的养颜方法

更新于2012-08-17 14:38:17

美丽与健康，想要两者兼得，就吃维生素C吧。维生素C对身体健康和肌肤保养都有非常重要的作用。那么怎么才能最大程度的利用维生素C的养颜作用呢？详情>>

富含维生素C的食物有哪些?

更新于2012-08-17 14:37:51

维生素都有很好的美容护肤效果，但说到最佳，还得是维生素C。日常生活中多吃些富含维生素C的食物，通过食物补充维生素C，帮助人体和肌肤完成摄入足量维生素C的使命。详情>>