营养保健

懒人西式晚餐食谱大全 偷懒也能享受美食

更新于2013-11-05 06:40:00

再能干的巧妇也会有倦怠的时候。那晚餐怎么弄既简单又美味呢?下面，小编分享6款味道完美而无需烈火油烟的西式晚餐，让你既能偷懒又能享受美味营养晚餐!一起来了解这些晚餐食谱大全吧！详情>>

简单易学的晚餐食谱大全

更新于2013-11-05 05:40:00

工作了一天的上班族回到家已经是饥肠辘辘，都希望能快速做出营养又美味的晚餐，为此小编特搜罗了一些简单易学的晚餐食谱，可以煮面条、蒸饭、煲汤、烹饪韩式料理，简单易操作。现在，大家不妨一起来了解这些晚餐...详情>>

晚餐吃什么提高睡眠质量好？

更新于2013-11-05 04:40:00

食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。那没什么胃口的时候晚餐吃什么好呢？下面，就跟着营养保健小编一起来了解吧！详情>>

晚餐吃辣影响睡眠 小心！

更新于2013-11-05 03:40:00

吃好睡好，是绝大多数人衡量幸福和身体健康的基本标准，更是个人保障身体健康的首要前提。但对于工作节奏快、生活压力大的现代人来说，兼顾二者却并非易事。除了废寝忘食的工作常态叫人寝食难安，看似寻常的生活...详情>>

8大护发水果 拥有乌黑亮发不是梦

更新于2013-11-05 02:40:00

一提到护发，很多人首先想到的是芝麻。其实，除了芝麻之外，平时的一些水果也具有护发的功效。那吃什么水果能够护发呢？下面，跟随小编一起来了解这些护发的水果吧！详情>>

醉后最醒酒的5种水果 西红柿排第一

更新于2013-11-05 01:40:00

作为女朋友或者老婆一定要了解一些能够醒酒的水果。那吃什么水果能够醒酒呢？下面，小编为大家推荐几种能够醒酒的水果，马上一起来了解吧！详情>>

6种养生汤 让你喝出健康远离失眠

更新于2013-11-05 00:40:00

很多女性白天劳碌了一天，本想好好的睡上一次“美容觉”，结果被被失眠找上门，躺在床上辗转反侧无法入眠。下面，小编为大家介绍几款养生汤，让你能睡个好觉。详情>>

吃什么能更好的健脾又益气

更新于2013-11-04 23:40:00

脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。想要健脾益气不妨试试以下几...详情>>

6款补血养生让女人养颜更简单

更新于2013-11-04 22:40:00

气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄，应非常注意饮食方面的调养，以补气兼补血的食物为主，忌食辛辣、性寒、腌制品，多喝一些补血益气养生汤。详情>>

冬季4款滋补养生汤补血润燥

更新于2013-11-04 21:40:00

中国人保健养生，汤水是不能缺少的，冬季喝什么汤好?冬季是保健的好季节，而不同的材料煲成的汤又有不同的保健养生功效，以下是营养专家所推荐的适合冬天饮用的四种汤。还可以根据不同的症状，添加不同的材料搭配...详情>>

如何有效的调理肠胃

更新于2013-11-04 20:40:00

现代人的生活和工作压力大，导致很多人的肠胃不好。肠胃不好的人经常会出现腹泻、腹痛等症状，容易造成营养不良，保护肠胃才是硬道理！肠胃不好怎么调理？快来看看调理肠胃的七方法吧！详情>>