营养保健

痛经怎么办?食谱来帮大忙

更新于2013-11-04 00:34:55

在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。那痛经怎么办？其实，通过合理的饮食能够有效调理身体，...详情>>

脾胃虚弱吃什么好？食疗秘方调理脾胃虚弱

更新于2013-11-03 23:34:55

脾是后天之本，气血生化之源。脾胃健康，则气血旺盛，容光焕发。反之，人必精神萎靡，面色淡白，皮肤无光泽。因此，现代女性若要靓丽有神，应从调理脾胃做起。那脾胃虚弱怎么调理呢？其实，从饮食上调理脾胃虚弱...详情>>

山竹的营养价值

更新于2013-11-03 22:34:55

山竹的营养价值高。山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。山竹，又称凤果，原名莽吉柿，原产于东南亚马来半岛和马来群岛。下面，跟着小编一起来详细了解山竹的营养。详情>>

便秘怎么调理 饮食疗法解决便秘难题

更新于2013-11-03 21:34:55

随着环境的恶劣化、生活的快节奏化、饮食的复杂化，便秘患者的数量呈明显上升趋势，特别是女性和老年人居多，那便秘怎么调理呢?首先得从饮食上做起，调整饮食结构那便秘吃什么好？ 详情>>

健康的零食你选对了吗？

更新于2013-11-03 20:34:55

美味可口的零食总是让女性朋友爱不释手，越吃越想吃，但吃多了对我们的健康只有弊没有利。大多数的零食都是垃圾食品，但也有一部分零食是会让你越吃越健康的。那么哪些零售会让你越来越健康呢? 详情>>

芦笋的营养价值

更新于2013-11-03 19:34:55

芦笋的营养价值在于富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜高于一般水果和蔬菜。今天，营养保健小编就为大家详细介绍芦笋的营养，感兴趣的朋友不妨一起来了解吧！详情>>

白领必备的7款养生茶

更新于2013-11-03 18:34:55

电脑为我们的工作与生活提供了便捷，但长时间的坐在电脑旁却在消费着我们的健康。电脑辐射不仅危害人的健康而且还会影响到工作的质量与效率。长期坐在电脑面前的白领们要注意补充水分防辐射。下面，给大家介绍白...详情>>

冬季养生技巧之滋阴补肾的食物

更新于2013-11-03 15:40:00

所谓“肾”好你就好，这句话说的一点都没有错，肾不好不但性生活不和谐，还会让你产生其他的疾病，尤其到了冬季是最好的滋阴补肾养生的季节，还有就是女人的皮肤问题，皮肤好整个人都会变得漂亮，今天小编就与你...详情>>

会喝茶才养生 5种茶的最佳喝法

更新于2013-11-03 14:40:00

茶清新淡雅，既能解渴又能养生。爱喝茶不表示会喝茶。怎样泡茶口味更好呢？什么季节喝什么茶养生？什么人适合喝什么茶？诸多讲究，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。详情>>

女人秋季要多喝滋阴补肾汤

更新于2013-11-03 13:40:00

身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，那要怎样滋阴补肾好呢？下面，小编为大家推荐一款滋阴补肾汤，马上跟着小编一起来了解吧！详情>>

秋冬养生：补血暖身 滋阴润燥

更新于2013-11-03 12:40:00

秋冬季节，滋阴润燥、补血暖身当成为养生的头等大事。那女人吃什么能够滋阴润燥呢？下面，小编为姐妹们介绍几种能够滋阴润燥的食物，感兴趣的MM不妨一起来了解吧！详情>>