冬季养生技巧之滋阴补肾的食物

 

所谓“肾”好你就好,这句话说的一点都没有错,肾不好不但性生活不和谐,还会让你产生其他的疾病,尤其到了冬季是最好的滋阴补肾养生的季节,还有就是女人的皮肤问题,皮肤好整个人都会变得漂亮,今天小编就与你分享冬季养生技巧之滋阴补肾的食物。

 

滋阴补肾的食物

 

枸杞

 

枸杞不仅具有补肾的功效,还能明目、养肝、强筋骨、去疲劳的功效用也非常好。还有就是外人们经常吃枸杞,可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。

 

百合

 

百合有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平,中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱,其对白细胞减少症的预防恭喜极好,并可提高人体免疫。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 滋阴补肾的食物 吃什么食物滋阴补肾 滋阴补肾