营养保健
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更新于2013-11-07 07:40:00
马勃是一种菌类植物，俗称牛屎菇或马蹄包。嫩时色白，圆球形如蘑菇，但较大，鲜美可食，嫩如豆腐。这种菌类全国大部分地区均有分布。这种菌类很少有食用价值，通常被做为药物和其他药材一起使用。下面我们来看看...详情>>
更新于2013-11-07 06:40:00
秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此多吃有润肺生津作用的食品。...详情>>
更新于2013-11-07 05:40:00
秋冬季节，很多女性朋友开始感觉手脚冰冷，畏寒气虚，吃点自己做的补血菜可谓方便又实惠。那吃什么补血好呢？下面，小编为大家推荐几种适合深秋补血的蔬菜，一起来了解吧！详情>>
更新于2013-11-07 04:40:00
醋泡黑豆是一种养生方法。醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发等作用。那么，怎么制作醋泡黑豆呢?醋泡黑豆怎么吃?下面一起跟随小编看看醋泡黑豆的制作方法以及用法吧。详情>>
更新于2013-11-07 03:40:00
古语有言“开六七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶”。由此可见盐在饮食中的重要性。我们人体每天需要6~10克盐才能保持人体心脏的正常活动。但如果盐吃多了，对我们是没有益处的。尤其是女性摄入过量的盐等于在...详情>>
更新于2013-11-07 02:40:00
银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 ...详情>>
更新于2013-11-07 01:40:00
风寒咳嗽多因受寒而诱发，当人体不适应冷热不定的气候时最容易发生。初期伴有鼻流清涕、喷嚏连连、咽喉发痒，是秋季常见的病症。风寒咳嗽需要润肺，抵御温差大的天气。秋季润肺有什么好食疗推荐？让我们一起来看...详情>>
更新于2013-11-07 00:40:00
空气污染，雾霾天气里患上感冒可引发一系列呼吸系统疾病和心脑血管病等并发症。有专家介绍说，雾霾天气里预防感冒可多管齐下。详情>>
更新于2013-11-06 23:40:00
小孩子对不喜欢吃的食物就是不吃，管他有没有营养之类的，不过作为父母的可不能这样由着孩子偏食，要想改善宝宝偏食，让孩子把一些该吃的东西吃下去，至于是什么方法呢，不妨看看下文吧!详情>>
更新于2013-11-06 22:40:00
老年人的肠胃功能在慢慢退化，对消化系统比较弱的老年人来说，如何饮食才能既健康又能正常消化是非常重要的。粗粮是老年人饮食的一个很好选择，虽然口感粗糙，却很有营养，那该如何发挥粗粮的优势呢?详情>>
更新于2013-11-06 21:40:00
英国《每日邮报》近日报道，《英国营养学杂志》刊登美国一项新研究发现，长期坚持吃西红柿及其制品，对心脏健康具有保护作用。详情>>
