营养保健

8款超省时营养早餐

更新于2013-11-08 16:15:00

早上匆匆出门，你总觉得没时间而错过早餐。早餐能唤醒你的机体，准备开始一天的工作，并且还有助于减肥。在你想要抗议说自己没时间之前，先来看看文章。小编为你列举8种超省时的营养早餐，便于携带，且营养美味。...详情>>

秋天莲藕最补 4种莲藕的做法

更新于2013-11-08 15:15:00

鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使体内有害物质排出,十分有益。下面，小编为大家推荐4种莲藕的做法，马上一起来了解吧！详情>>

如何调理肠胃?3个妙招让你远离肠胃不适

更新于2013-11-08 14:17:00

多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。所以，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢！...详情>>

6种清肠"排毒"最佳食物 养颜告别便秘

更新于2013-11-08 13:17:00

所谓“毒素”，其实是身体未能吸收和排出过多高脂高糖食物所致，换言之，排毒亦即是调理肠胃。不把毒素清理干净，随时会引致“痘痘”大爆发、脸黄、便秘和失眠，花容受损呢！收拾身体“残局”，实行扫毒行动！小...详情>>

肠胃不好吃什么好？

更新于2013-11-08 12:17:00

肠胃不好的人容易胃痛胃胀、食欲不振、消瘦贫血、口臭体味等等。日常调理肠胃除了要少辛辣、不熬夜、饮食有规律、少食油腻等，还要避免肠胃受刺激，积极配合食疗调养。那肠胃不好吃什么好呢？详情>>

洋快餐危害多 伤肝堪比肝炎

更新于2013-11-08 11:17:00

提及洋快餐，人们立即会想到炸鸡、油炸薯条等食品。多项研究业已发现，经常吃洋快餐不仅会导致肥胖，还会伤害肝脏，殃及前列腺。下面，跟随小编一起来详细了解吃洋快餐的危害吧！详情>>

晚餐吃什么好？

更新于2013-11-08 10:41:09

俗话说“民以食为天”，对于晚餐，我们也不能忽视。其实，晚餐也是很重要的。要想有好的身体，就要有好的睡眠，要想有好的睡眠，就必须要有好的晚餐。那晚餐吃什么好呢？今天小编就来跟大家分享关于晚餐饮食的问...详情>>

野山参怎么吃营养健康呢

更新于2013-11-08 10:17:00

对人参的赞美，中国人持续了2000多年，调子一直没有变过，那就是“补药之王”。野山参有什么作用?适合哪些人吃?野山参又应该怎么吃?请看下文一一为您解答。详情>>

西洋参怎么吃？食用西洋参的注意事项

更新于2013-11-08 09:17:00

中药滋补类药物养生，是百姓看重的养生方法之一。但应注意，无论虚实、不辨气血阴阳、不明药物性味、功能特点，盲目进补，会反受其害。中医养生，强调阴阳平衡，虚则补之，就是平衡阴阳的方法之一。对于每一味补...详情>>

简便有效的补血方法 让你娇艳动人

更新于2013-11-08 08:17:00

血液，是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。那我们吃什么让自己气血足呢？下面，小编就教大家几种补血的方法，并推荐一...详情>>

有效的补血方法 让你脸色红润

更新于2013-11-08 07:17:00

女人最怕变成黄脸婆了，但是在现代社会，生活压力大、工作劳累等多种因素令许多女性脸色提前变暗变黄，这该如何是好呢?有什么办法可以让脸色立刻“鲜活”起来?那当然是补血了，那有效的补血方法有哪些呢？下面，...详情>>