营养保健

五种食物 让你远离口臭烦恼

更新于2013-11-07 11:40:00

口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻口气，是不是给你的人际交往带来了障碍呢？口臭常常会使人不敢与人近距离交往，错失很多人际交流的良机。如何可以快速去口臭？下面为你推荐去除口臭的九种食物，让你...详情>>

立冬时节怎样进补

更新于2013-11-07 11:31:12

俗语说：“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和...详情>>

立冬饮食养生4要点

更新于2013-11-07 11:18:53

眨眼间就来到了立冬的季节。立冬，是进入冬季后的第一个节气，但天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，...详情>>

24节气：立冬饮食养生

更新于2013-11-07 11:11:21

冬季的饮食调养要遵循“虚者补之，寒者温之”的传统，冬令进补，是国人数千年的习俗，立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。每逢这天，南北方人都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样到了寒冷...详情>>

柠檬片泡水的功效有哪些

更新于2013-11-07 10:40:00

柠檬片是一种营养和药用价值都很高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。那么柠檬片泡水的功效有...详情>>

头发干枯怎么办 推荐护发食谱

更新于2013-11-07 10:40:00

每个女生都想拥有一头美丽的秀发，但现实总是那么无奈。头发分叉、干枯等等问题困扰着广大女性，使她们奔波于找寻护发养发的道路上。由内而外的治疗才是解决头发问题的关键，让我们一起来学习食膳以改善头发干枯...详情>>

女人要变美 养血是关键

更新于2013-11-07 10:16:53

“女人是水做的”,其实与其说女人是水做的，不如说女人是血做的。血对于女人来说非常重要，蛟好的面容、乌亮的长发、灵动的眼神，都有赖于血的濡养和滋润。女性在生理上有周期性耗血的特点，因此女人应重视养血。...详情>>

做好日常8件事 助你提高免疫力

更新于2013-11-07 09:40:00

免疫力低下容易使人生病，那如何提高免疫力呢？下面，小编为大家推荐几种能够提高免疫力的方法，大家一起来学习吧！详情>>

冬天怎么正确吃火锅

更新于2013-11-07 09:40:00

中国人热爱火锅，一个很重要的原因就是它可以让几代同桌，长幼同锅，心往一锅想，劲往一锅使，融融和和的，享受独有的天伦之乐。那么，冬天火锅该怎么正确吃火锅呢？详情>>

5款冬季养生粥提高免疫 让你喝出健康

更新于2013-11-07 08:40:00

进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，因此中国传统古籍，均会提示可以利用这个时节前后进补，除了御寒增加体力外，同时还能增强免疫力，甚至...详情>>

黑木耳的功效与作用有哪些

更新于2013-11-07 08:40:00

黑木耳性味：甘，平，有小毒。在平时食用的菌类当中除了香菇就术黑木耳的销量最多。那么黑木耳的功效与作用有哪些呢？下面我们一起来看看吧。详情>>