营养保健
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更新于2013-11-16 04:15:00
白果含有银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，具有通畅血管、改善大脑功能、延缓大脑衰老、增强记忆力、治疗脑供血不足等功效。那白果怎么吃保健功效佳呢？下面，小编为大家介绍白果的食物方法，大家可以一...详情>>
更新于2013-11-16 03:15:00
秋冬时节，天气寒冷干燥，鼻咽发干、干咳少痰等“秋燥”症状纷纷找上门。特别是大快朵颐，进食大鱼大肉等油腻的食物后，秋燥就更明显了。其实，对付充满油腻的肠胃，不妨“就地取材”，比如饭桌上非常普通的菠菜...详情>>
更新于2013-11-16 02:15:00
红薯有养胃、暖胃的功效，因此秋冬季节，当冷空气来袭时，吃一块红薯，会立刻感到温暖舒心。然而红薯容易导致腹胀等不适，将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。下面，小编就教大家绿豆红薯粥的做法...详情>>
更新于2013-11-16 01:15:00
紫菜，是在海中互生藻类的统称。紫菜的营养价值极高，还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。紫菜搭配不同的食材做成紫菜汤的功效各有不同，下面，小编就一一为大家介绍，感兴趣的朋友...详情>>
更新于2013-11-16 00:15:00
想必大家对豆腐都不陌生，它是我们餐桌上的常客。但是豆腐要和什么食材搭配营养价值最好呢？下面，营养保健小编就为大家介绍几种和豆腐搭配最好的食材，感兴趣的朋友不妨一起来了解吧！ 详情>>
更新于2013-11-15 23:15:00
莲米，又名莲子、莲实、莲肉，为睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种仁，8～9月间采收成熟莲房，取出果实，去皮心，晒干备用。下面，小编详细为大家介绍莲子的功效与作用，感兴趣的朋友可以一起来了解。 详情>>
更新于2013-11-15 22:15:00
番茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌的，吃不对反而会使健康受损。吃番茄的这3大禁忌，你一定要知道的。详情>>
更新于2013-11-15 21:15:00
杏仁是营养专家推荐的零食之一。然而，大家对杏仁的功效与作用有多少了解呢？下面，小编为大家分享营养师总结的关于杏仁的保健优势，感兴趣的朋友可以一起来了解。详情>>
更新于2013-11-15 20:15:00
山药既可作主食，又可作蔬菜。对于普通家里来说，可单独煮、蒸食用，还可以与其他蔬菜、肉类一起炒、炖；还可以蘸糖做成小吃。不过，更多的年轻人喜欢洋气的吃法，比如蓝莓山药泥、拔丝山药、山药粥等。下面，一...详情>>
更新于2013-11-15 15:39:41
冬季是养生补血的好季节，那冬季如何补血好呢?营养师介绍，女性想要补血通过饮食调理最好。下面，我们就一起来看营养师为大家推荐的几款补血食疗秘方吧!详情>>
更新于2013-11-15 14:39:41
延缓衰老，永葆青春容颜!这是多少爱美女性追求的目标，既然心中已有目标，就要勇于实践。饮食在人体衰老过程中起到一个很微妙的作用，不良的饮食习惯会加速衰老的进程，而合理的饮食方式会帮助你抵抗岁月的痕迹，...详情>>
