营养保健

肾虚烦躁？3个补肾食谱帮你赶走烦躁

更新于2013-12-22 21:15:00

忙碌的快节奏生活及繁重的工作等，使二三十岁年轻女性极易患上肾亏，频频出现情绪压抑、烦躁等各种肾虚症状进而影响工作状态。那女人肾虚吃什么好呢？下面，小编为大家推荐7种能够补肾的食物，姐妹们在平时的日常...详情>>

冬吃白萝卜的好处 止咳化痰又抗癌

更新于2013-12-21 21:15:00

古代有一种关于白萝卜的说法，“萝卜上市，郎中下市”，可见萝卜对于人体有多种的疗效。现在不少女性都十分关心冬天养生吃什么可以有效促进营养的吸收，达到进补的目的。而神奇的白萝卜就具有多种补身功效，是冬...详情>>

7类"暖身"食物 让“冷美人”远离手脚冰凉

更新于2013-12-21 19:15:00

在寒冷的冬季，很多女性便会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚。女人冬季手脚冰凉怎么办?如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，同时适当增加具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有...详情>>

冬季补水全攻略 做个水润女人

更新于2013-12-21 17:15:00

你的皮肤够滋润，够健康吗?如果没有，那就赶紧补水。因为女人的皮肤是否健康跟她的皮肤是不是有弹性和光泽度有直接的关系。那如何给肌肤补水呢？为肌肤补水除了日常的补水护肤品之外，饮食补水也不可或缺。下面，...详情>>

最伤肠胃的7个坏习惯 分享6食疗秘方调理肠胃

更新于2013-12-21 15:15:00

很多肠胃不好的朋友都是平时坏习惯导致的，那到底是什么样的坏习惯导致呢？肠胃不好该如何调理肠胃？冬季肠胃不好的人很容易出现肠胃疾病，如腹痛腹泻、恶心、食欲不振等等。带着问题，下面跟随小编一起来寻找答...详情>>

6款牛肉家常做法 让你这个冬天"牛气冲天"

更新于2013-12-21 13:30:00

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。冬食牛肉，有暖胃作用，为秋冬补益佳品。下面一来看几款牛...详情>>

女人脾虚常见5症状 冬季健脾要多吃10种水果

更新于2013-12-21 11:30:00

脾虚怎么调理？女人脾虚会导致气血不畅，加速容颜衰老速度。如何调理脾虚呢？脾虚的常见症状有哪些？营养保健小编提醒大家，女人脾虚要多吃下面介绍的10种食物，这样能够健脾，远离脾虚的烦恼。详情>>

你被宫寒"缠"上了吗? 多吃6食物帮你赶走宫寒

更新于2013-12-21 09:30:00

宫寒怎么办？女人宫寒不仅气色变差、脸上长斑、月经不调、痛经，还会不孕不育、性冷淡。你被宫寒缠上了吗？下面，小编告诉你宫寒该怎么调理，并为大家推荐几种能够赶走宫寒的食物，马上来了解吧！详情>>

10种促进睡眠的食物 让你不再整晚数绵羊

更新于2013-12-21 03:15:00

晚上常失眠？那就要适当吃些能够促进睡眠的食物了。那吃什么能够有助于睡眠呢？下面，营养保健小编为大家推荐几种能够促进睡眠的食物，马上来了解吧！详情>>

冬天怕冷吃什么好? 补充3种营养御寒保暖

更新于2013-12-21 02:15:00

一到冬天，很多女性便出现畏寒怕冷的症状，即使穿着很多很厚的衣服，依然是手脚冰凉。“寒”是女性身体的最大敌人，既影响健康又加速衰老。那冬天怕冷吃什么好？微微健康网小编告诉你，冬天怕冷要多补充3种元素，...详情>>

肠胃不好吃什么调理? 4个饮食秘方帮你养出好肠胃

更新于2013-12-21 01:15:00

肠胃不好吃什么调理？冬季寒冷，高发肠胃疾病，如胃痛、胃胀、腹泻、呕吐、恶心等不适。那冬季如何调理肠胃？下面，营养保健小编推荐4个饮食调理方，帮你改善肠胃功能，养出好胃。详情>>