营养保健

女人肾虚宫寒也会找上门 冬季暖宫先补肾

更新于2013-12-21 00:15:00

宫寒怎么办？女人宫寒不仅气色变差、脸上长斑、月经不调、痛经，还会不孕不育、性冷淡。你被宫寒缠上了吗？下面，小编告诉你宫寒该怎么调理，并为大家推荐几种能够赶走宫寒的食物，马上来了解吧！详情>>

健康饮食：冬日最宜多吃热粥

更新于2013-12-20 21:30:00

冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物、脂肪及维生素的食物。冬季养生宜多食热粥，民间有吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。冬季养生宜多食热粥，民间有吃“腊八粥”的习惯...详情>>

健康饮食：冬季吃火锅别最好不要超过2个小时

更新于2013-12-20 20:30:00

天气是越来越冷，无论去火锅店还是在家，热乎乎的火锅都会是个不错的选择。但专家介绍，吃火锅的时间最好不要超过两个小时。详情>>

6款冬季养胃热饮 帮上班族摆脱重重"胃"机

更新于2013-12-20 19:30:00

中医指的“胃”实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。热饮在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之。想赶走“办公室胃病”，电脑族不妨用暖水瓶装上几款养胃...详情>>

女性上班族早餐吃什么最好呢？

更新于2013-12-20 18:30:00

女人不想步入早衰的行列，那早餐一定要吃好。那早餐吃什么最好呢？下面，小编就来告诉大家早餐应该吃什么好，大家不妨一起来了解吧！详情>>

早餐吃什么最好 吃对早餐一天更活力四射

更新于2013-12-20 17:30:00

现在很多人对于早餐不够重视，往往都是早早应付。早餐吃好了让你一早上的工作效率更高，特别是对脑力工作者。另外，如果不吃早餐对身体的危害是很大的。那早餐吃什么最好呢？早餐应该吃什么呢？详情>>

薏米腊八粥是养胃首选 看体质来选择腊八粥

更新于2013-12-20 16:30:00

腊八将至，提起腊八怎么能少得了一碗香浓软糯的腊八粥呢。除了习俗外，腊八粥特别符合养生的原则。据研究证明，腊八粥具有多种保健功效，其中养胃功效备受人们喜爱。但专家介绍，在选择腊八粥的时候也要按体质来...详情>>

冬季进补：冬天最应该补充哪些营养

更新于2013-12-20 15:30:00

从营养角度来说，人们的饮食讲究膳食均衡，也就是说什么都得吃，要吃得杂一点。否则，营养不良将导致免疫力降低，体质不好自然多病怕冷。冬季由于蔬菜品种减少，人们通过食物摄入的营养素也相应减少，所以很容易...详情>>

女人肾好脸色才好 6款养生汤滋阴补肾

更新于2013-12-20 14:30:00

　肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，易出现肾虚...详情>>

女人必吃的滋阴补肾食谱

更新于2013-12-20 13:30:00

女人滋阴补肾吃什么好呢？女人想要健康美丽，那就不要忘了滋阴补肾。今天，营养保健小编为大家介绍几个能够滋阴补肾调经的食谱，感兴趣的姐妹不妨一起来看看吧！详情>>

冬季健康饮食：女人饮食要做到“四不”

更新于2013-12-20 12:30:00

冬季是滋补的好时节，但也不能乱补！今天，营养保健小编为姐妹们介绍冬季饮食“四不”，感兴趣的姐妹不妨跟随小编一起来了解吧！详情>>