营养保健

蒸蛋玩花样 产后妈妈的美味佳肴

更新于2014-07-30 10:50:35

健康的饮食有助于产后恢复，鸡蛋作为一种营养丰富价格便宜的食物，是产后食谱中必不可少的食材，那么吃腻了水煮蛋和炒蛋，还能将鸡蛋做出什么新花样呢？小编教给大家一款肉末蒸蛋！详情>>

这些食物准妈妈不要碰！

更新于2014-07-30 09:40:14

准妈妈们要孕育一个新生命，不是一件简单的事情，孕妇饮食要注意什么呢？其实有很多食物不适宜准妈妈们食用，性热性寒都要少碰或者不碰，我们具体来看看哪些是准妈妈们不能吃的食物。详情>>

八个小窍门让你美食节食均可兼得

更新于2014-07-30 08:41:30

美食与减肥是可以兼得的，节食的时候，女性朋友都烦恼，面对美食时，想要吃少一点，但是又怕自己控制不了吃太多，不过现在您再也不会感到权利被剥夺了!以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足!详情>>

吃啥补啥不可靠 烤腰子不补肾反伤肾

更新于2014-07-30 07:40:00

吃什么补什么是国人信奉的真理，民间认为多吃动物肾脏能补肾，因此很多人外出吃烧烤时喜欢点上两串烤腰子。但专家指出，本身就有肾病或肾功能不全的人要慎食动物肾脏，否则可能加重肾脏负担。详情>>

利水消肿喝龙须茶 玉米龙须功效多

更新于2014-07-30 06:40:00

在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。“龙须茶”口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血...详情>>

喝维C饮料也有风险 每日不超过一瓶

更新于2014-07-30 05:40:00

很多女性朋友认为维C饮料可以用来补充身体所需的维C，所以经常会备些维C饮料在家饮用，但目前的维生素C饮料一般含糖量较高，大量饮用同样会导致糖分过多、能量过剩的问题，因此不宜因为含有维生素C这个理由就放任...详情>>

揭秘美国人的饮食习惯 不解中国的山珍海味

更新于2014-07-30 04:40:00

美国人吃生东西多，蔬菜，最典型的是沙拉。几样青菜随便一切，浇上一些dressing，盛在一个盆里，就是沙拉，很少作熟，怕维生素被破坏。牛肉，通常是6分熟的。详情>>

夏季应该如何选择饮料

更新于2014-07-30 03:40:00

夏季正值饮料的消费高峰，果汁饮料、功能饮料、凉茶饮料、含乳饮料……各种饮料挤满了超市的货架，不少饮料还打出“天然”“营养”“维生素”等招牌，让消费者挑花了眼。然而专家提醒，夏季喝饮料有讲究，要适量...详情>>

多吃四种肉 养颜美容又营养

更新于2014-07-30 02:40:00

要养颜瘦身就要少吃肉？那可不一定！肉吃对了不但能养颜，还能减肥，小编建议大家多吃以下4种肉，效果很不错的唷。详情>>

我们每天要吃多少有毒食物

更新于2014-07-30 01:40:00

中国人一年要吃300万吨地沟油。其实这个问题早两年就提出过，不过大多数人可能说过就忘了，继续该怎么吃就怎么吃。其实，中国人每天要吃进多少毒物，这个问题估计谁也无法确切回答。详情>>

不同年龄的女性养颜食谱大有不同

更新于2014-07-30 00:40:00

每个年龄段的女性都有自己的美，然而要保住自己的美丽，所需要护理的侧重点也不同。内调是护肤养颜的根本。一起看看不同年龄层护肤养颜食谱大推荐吧。详情>>