营养保健

补钙补叶酸 盘点那些让女人变年轻的小事

更新于2014-07-30 21:40:00

女人30岁以后，身体的各项机能都开始走“下坡路”。这时，脆弱的身体更需要我们的呵护备至，30岁以后，我们必须要做以下18件小事，补钙补叶酸，不要小看这些小事哦，它们能抗衰老，让你变得年轻。详情>>

女性朋友千万不要错失这几个强钙点

更新于2014-07-30 20:40:00

女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期，过了35岁后，骨质开始以每年0.5-1%的速率流失;50岁停经后，骨质流失速率增加到每年1-2%，“保骨”的急迫性更甚男性。以下这几个强钙点，有助于大家补钙，女性朋友们可千万不...详情>>

怎样挑选速冻面米？包装标签很重要！

更新于2014-07-30 19:40:00

速冻面米食品是以大米、小麦粉等粮食为主要原料，由肉、禽、蛋、蔬菜、果料等分别组成馅料，采用速冻工艺加工制成并在冻结条件下运输、贮存及销售的产品。由于方便、卫生、营养等优点，受到消费者的普遍欢迎。详情>>

晨起喝杯水 10件小事让你健康长寿

更新于2014-07-30 18:40:00

清晨做10件小事，可以让人健康长寿哦。晨起要喝杯水，这个大家都知道了，那么另外9件小事是什么呢？详情>>

味精不是想放就放 五种菜放味精致中毒

更新于2014-07-30 17:40:00

味精是我们日常饮食中最常见的调味品之一，但味精不是想放就能放的，有五种菜绝不能放味精，放了味精有可能会导致中毒。详情>>

这些人群吃肉等于自毁健康

更新于2014-07-30 16:40:00

肉类是饮食中蛋白质的重要来源，中国营养学会推荐每日食用50—75克肉。可是你知道吗，吃肉有风险，患者需谨慎。有的病患者应少肉，哪怕肉类品种挑选不当、烹调处理不当，都会加重病情，一起来看看哪些人要少吃肉呢。详情>>

睡前喝杯蜂蜜牛奶 睡前五件事使人更长寿

更新于2014-07-30 15:40:00

提高睡眠质量对我们的生活和工作有着重要的影响。睡觉前有五件事是必须做的事情，这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作。详情>>

西兰花巧克力 这些食物常吃会患上胃病

更新于2014-07-30 14:40:00

西兰花、巧克力、冰激凌、土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，并非适合每个人，经常食用有可能会让你患上胃病。详情>>

子宫肌瘤进补要小心！4种食物要少碰

更新于2014-07-30 13:40:00

不少子宫肌瘤患者都有这样的疑问，子宫肌瘤进补有什么注意事项呢？其实，子宫肌瘤患者应维持清淡的饮食习惯、减少食用寒凉、发性、过于滋补、燥热的食物，以免生痰助湿，反使肌瘤增生，造成病情更加恶化。详情>>

盛夏祛火有讲究 分清虚实很重要

更新于2014-07-30 12:40:00

夏季容易上火，大家都忙着清热解暑、祛火，但是大家知道吗，盛夏祛火也要先分虚实的。下面小编给大家介绍下夏季如何区分火气的虚实，以及怎样应对实火虚火。详情>>

科学补钙吃什么 少吃肉多吃菜！

更新于2014-07-30 11:40:00

预防骨质疏松很有必要，改变日常的饮食习惯也可以达到预防骨质疏松的效果。那么吃什么会让骨头变脆呢？少吃肉多吃菜才是硬道理，小编为大家整理了科学补钙的饮食方法，来看看吧。详情>>