营养保健

山药的四大吃法 最能补肾益精

更新于2015-01-26 23:58:00

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。那么山药怎么做最能补肾益精呢？今天小编就给大家推荐山药的四种...详情>>

营养保健：这十大美食全面护肾

更新于2015-01-26 22:58:00

冬季不仅容易感冒，也是各种疾病多发的季节。很多慢性肾病更是容易在这个季节复发或病情加重。此时，适当的食疗可以起到一定的防御和辅助治疗的效果。快来看看什么食物具有养肾的功效吧！详情>>

女人手脚冰凉就喝三红汤

更新于2015-01-26 21:58:00

天气夜来越冷了，很多女性朋友手脚冰凉的老毛病有开始犯了。今天小编给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红汤来帮助大家改善手脚冰凉的问题，一起来看看吧！详情>>

神了，这五种食物居然能吃出白嫩美肌

更新于2015-01-26 20:58:00

你是否也想拥有一张洁白无瑕的脸蛋呢？但是一过25岁，你是否发现皮肤开始走下坡路，皮肤开始长斑、暗黄没有光泽呢？这时我们该怎么办呢？今天小编给大家推荐5种能够起到美白功效的食物。快来看看吧！ 详情>>

吃什么最能保护眼睛

更新于2015-01-26 19:58:00

眼睛是人体的重要器官，现代人长时间的用眼，比如看书，看电视、电脑，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张，营养不良，最终的结果就是视力下降。那么平时除了注意用眼卫生外，就应该多吃有益于眼睛的...详情>>

有一种食物是营养宝库

更新于2015-01-26 18:58:00

随着社会的发展，人们的食物不仅仅只是为了温饱了。现在人们更多讲究养生、营养保健。那么你知道吗？有一种食物堪称营养宝库，具有很高的营养价值，那就是开心果。详情>>

你所不知道的“人参”

更新于2015-01-26 17:58:00

总所周知，参具有“补气之王”的美称，起大补元气、补脾益肺、生津止渴等功效，一直都是人们进补的最佳选择，但是你知道吗？除了真正的人参，还有几种另类“参类”，其养生功效不容小视。下面就和小编一起来看看吧！详情>>

冬吃萝卜的5大搭档 鲫鱼同煮健脾利湿

更新于2015-01-26 17:56:05

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”白萝卜是冬季的应季蔬菜，有很好的食疗功效，但是如果配上这几种食材，能够让食疗效果最大化，不妨来试一试吧！详情>>

女人冬季进补 不可错过的四大素菜

更新于2015-01-26 16:56:05

随着冬季进入深冬，临近春天。这时的气温忽冷忽热，这时人们更是容易出现各种问题。那么冬季有什么食物具有健脾开胃、补虚益气等功效呢？今天小编就给大家推荐几款平时里常吃的冬春进补宝贝吧！详情>>

强力推荐7款清润止咳的冬季养生汤

更新于2015-01-26 15:56:05

寒冷的冬天，正是养生的大好时节。冬季进补可调和气血、增强人体免疫力功能，在寒冷的冬季不再怕冷。下面小编给大家推荐7款超给力的冬季滋补养生汤，让你安然过冬，赶紧试一试吧！详情>>

女人须知：蜂蜜四吃法滋阴润肺

更新于2015-01-26 14:56:05

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜具有能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，还具有滋阴润肺的功效。今天小编给大家推荐4款蜂蜜滋阴解燥的吃法，不妨在这个干燥的冬天里试一试。详情>>