营养保健

红枣最滋补气血 推荐红枣的养生吃法

更新于2015-02-13 22:53:00

红枣有名大枣，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。今天小编给大家推荐5种养生红枣的吃法，赶紧来看看吧！详情>>

春季必备的5道私房菜

更新于2015-02-13 22:20:56

春节就要到了，人们基本都已经回家团圆了，你是否在为吃什么而烦恼呢？别担心，今天小编给大家推荐5道私房菜，让你吃出幸福感！赶紧来看看吧！ 详情>>

女人排毒养颜必吃豌豆尖

更新于2015-02-13 20:50:00

近年来，有很多食物不断被人们熟悉及接受，这些食物具有人们所不知的营养价值。比如豌豆尖，豌豆尖是西北和东南一些地区的人们把常吃的一种蔬菜。它是豌豆枝蔓的尖端，播种30天后可采摘豆尖。栽培豌豆即可以采摘...详情>>

如何利用薯类制作美味食物？

更新于2015-02-13 20:20:00

大家都知道薯类是健康食品，不仅营养丰富，还是营养代谢性疾病广泛使用的食物。中医讲薯类是健脾养胃、补气润肠的佳品，是预防肿瘤癌症、降低胆固醇、降低血脂、预防便秘、保健养生不可多得的天然食材。但是薯类...详情>>

吃西红柿的禁忌 再也不敢这样吃了

更新于2015-02-13 19:50:00

西红柿是市场里非常常见的一种廉价蔬菜，生吃熟吃都可以。凉拌喝炒菜是人们吃得最多的了。那么西红柿怎么吃才好呢？因为食物的不同吃法是有不同的功效作用的，对身体也是有不同的反应的。而西红柿也是有所禁忌的...详情>>

营养保健：红豆水这样喝堪比神仙水

更新于2015-02-13 19:20:00

红豆即海红豆，红豆富含铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。而近日网上传言红豆水堪称食物界的“神仙水”，那么这是否是真实的呢？今天和小编一起来扫盲吧。详情>>

天啊！两种家常菜一起吃会致命

更新于2015-02-13 17:30:00

对的食物搭配不仅好吃，还能起到养生保健的功效，但是有的食物搭配不当会造成很严重的后果，甚至会有生命危险。下面我们一起来看看生活中哪些食物不能一起吃！详情>>

年夜饭怎么搭配更健康？

更新于2015-02-13 17:00:00

过年了，家人团聚，家宴丰盛是难免的，亲朋好友聚在一起，难免大吃大喝，不过即使菜肴丰盛，只要搭配合理，掌握好几个原则，一定会喝的轻松，吃的健康。那么怎样搭配才合理呢？下面小编就给大家讲解。详情>>

喉咙干涩怎么办？来碗银耳百合雪梨羹吧

更新于2015-02-13 16:33:32

初春时节，我们身体是最脆弱的时候，如果不做好保健工作，就很容易染上各种疾病。而初春最常见的就是喉咙干涩、疼痛的问题了。那么在初春时节有什么办法防治这一症状呢？小编推荐来玩银耳百合雪梨羹吧！详情>>

5款美味的家常土豆做法

更新于2015-02-13 16:00:00

土豆，又名马铃薯，我国是土豆产量最多的国家，而土豆中含有大量的淀粉，是穷人们填饱肚子的主要食物。土豆中还含有蛋白质等成分，因此，很多人很爱吃土豆。那么土豆怎么做最好吃呢？今天小编为大家推荐5种家常土...详情>>

揭秘：8种不健康反而催胖的食物

更新于2015-02-13 15:30:00

吃酸奶能减肥，你是否听别人这样说后，顿顿都在喝酸奶，但是吃了没有减成功反而更胖了呢？其实酸奶属高热量食物，一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。这些平常看起来十分健康的食物，也有可能是高热量又...详情>>