营养保健

春季健康饮食的六大原则

更新于2015-02-15 21:36:04

俗话说：一年之计在于春。春季里，气温一天天回升、万物开始复苏。而我们也开始为健康打下良好的基础，安排好春季的饮食，那么春季该如何养生呢？今天小编为大家推荐健康饮食的六大原则，让你在整个春季里拥有好...详情>>

春季提神醒脑吃什么 十大美食让人精神饱满

更新于2015-02-15 21:26:16

进入春季后很多人是否感觉经常疲惫不堪，注意力不集中，提不起神呢？这都是春困惹的祸，春困严重影响到了生活和工作效率，那么该如何摆脱春困呢？春季提神吃什么呢？今天小编给大家推荐几款能够提神的食物，赶紧...详情>>

精心推荐九道春季养生饮食 女人需顺应阳气

更新于2015-02-15 21:15:05

春季时节由于人体中的肝阳之气旺盛，阴血相对不足，所以饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。中医指出进补要根据人体所需要的营养，结合春季气候的特点来进补，那么春季吃什么养生，小编推荐...详情>>

春节里鱼就该这样吃

更新于2015-02-15 17:53:00

中国人爱吃鱼，不仅因为鱼美味可口，营养丰富，还能够提供我们许多的营养物质，对于养生保健也是有一定的功效。但是，吃鱼也是要讲究方法的，如果吃错了就可能导致中毒，甚至威胁生命。所以在春节期间吃鱼还是要...详情>>

产妇过年应该这么吃

更新于2015-02-15 12:50:00

不少准妈妈很担心在生完孩子后，身体会走样，身材会变得臃肿。而有的产妇在刚生完孩子就立刻减肥，但实际上，对于新妈妈来说，产后立刻减少食量是一件非常危险的行为。那么产妇应该怎样吃才能拥有好身材呢？今天...详情>>

春季感冒流鼻涕怎么办 10大廉价方法轻松治疗

更新于2015-02-15 12:20:00

春季是人们易患感冒的季节。感冒欲称“伤风” ,是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。每个成年人每年平均要感冒5次，其实感冒并非坏事，感冒可以清除人体的呼吸垃圾，只不过感冒了可不好受的，也没人是...详情>>

春季家宴美食吃什么

更新于2015-02-15 11:47:32

春天来了，万物开始复苏，也到了人们遵循养阳防风的时节，那么作为家庭主妇的你是否开始烦恼春季里吃什么好了呢？别担心，今天微微健康网小编给大家推荐十道最适合春季里食用的美食，赶紧来看看吧！详情>>

盘点12种春季养肝蔬菜

更新于2015-02-14 21:35:00

根据中医专家的说法，春季里人们的肝气开始旺盛，所以此时排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机，在养肝护肝方面可达到事半功倍的效果，尤其是那些常熬夜喝酒的人更是应该借此机会好好养护。那么春季如何做到...详情>>

春季养生要遵守9大健康原则

更新于2015-02-14 21:05:00

春季是一个非常需要注意身体的季节，在饮食和生活方面都要做好保健工作，那么春季饮食养生上有哪些注意事项需要我们注意的呢？下面小编就来分析下春季饮食的几大原则吧，一起来看看吧！ 详情>>

春季食欲不振啥办？推荐七食疗方调肠胃增食欲

更新于2015-02-14 20:35:00

由于春季多变的气候以及春乏带来的影响容易导致食欲不振。那么春季食欲不振该怎么办呢？我们通常是通过食疗的方法促进消化。那么那些食物具有促进消化的功效呢？今天小编给大家推荐7款能够促进消化、增加食欲的食...详情>>

春季护脾养肝吃什么 推荐5款养生粥

更新于2015-02-14 20:05:00

春季是一个疾病多发的季节，特别是肝病，肝火过旺也会造成一系列的不是，因此春季养生需重视养肝。那么春季养肝的方式有哪些？吃什么能够护脾养肝呢？今天小编给大家推荐5款护脾养肝的食物及养肝方法，赶紧来看看...详情>>