营养保健

推荐3道补肾养肾家常菜 养颜防衰老

更新于2015-03-02 22:40:00

对于女性来说，养肾也是养颜的“先天之本”，要知道，肾脏对于我们的身体具有非常重要的作用。如果哪一位女性想要“人比花娇”，就要学会养肾。那么什么食物具有养生的功效呢？下面就和小编一起来看看吧！详情>>

九款食物滋阴补肾 黑豆效果最佳

更新于2015-03-02 22:30:00

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾阳虚者，饮食中应多吃补肾助阳食物，而肾阴虚者则相反。到底肾阴虚吃什么食物？今天小编为大家介绍。详情>>

元宵佳节吃汤圆 挑好汤圆馅是王道

更新于2015-03-02 22:10:00

正月十五是元宵佳节，这一天人们通常都会以观灯会、吃元宵的方式来庆祝，随着时代的变化，元宵节吃元宵的习俗传到南方，渐渐地就变成了吃汤圆。而元宵节也将至。人们怎样才能吃得健康，吃得放心呢？下面就和小编...详情>>

节后血脂上升怎么办 试试8种降脂食物

更新于2015-03-02 22:00:00

在春节期间，人们总少不了大吃大喝，鸡鸭鱼肉更是少不了。而患有高血脂的人就倒霉了，吃太多油腻的东西血脂就猛地上升。小编建议过完节后吃些素食，以排除体内油腻、清胃通肠，并降低血脂、保护心血管。赶紧试试吧！详情>>

2015年不能错过的瘦身早餐

更新于2015-03-02 21:40:00

春节即将结束，在春节期间难免大吃大喝，而且有的人算得上暴饮暴食。从而肚子上多出了一圈的肥肉。在新的一年里，减肥大计又要提上议程。减肥从营养早餐开始，一起来看看营养师给我们推荐的健康减肥早餐吧！详情>>

年后常吃杏仁对健康有什么好处

更新于2015-03-02 21:30:00

近几年来，逢年过节时，家里总少不了坚果，而杏仁就是其中的一种，那么常吃杏仁有什么好处呢？对我们的健康有什么帮助呢？带着这些问题，我们就来了解一下杏仁的相关知识吧。详情>>

美味荷香甲鱼怎么做

更新于2015-03-02 21:00:00

甲鱼也就是我们常说的鳖、水鱼，其营养价值非常地高。甲鱼是非常好的滋补品，甲鱼里面不但富含蛋白质而且还有多种人体需要的微量元素，所以我们要善于利用甲鱼来做菜。但我们在制作甲鱼的时候怎么做能够去掉甲鱼...详情>>

推荐墨鱼排骨汤的两种做法

更新于2015-03-02 20:30:00

大家对墨鱼是否很熟悉呢？墨鱼我们也常叫做乌贼。墨鱼不但可以拿来食用，营养还非常的高呢！经常吃墨鱼是可以起到很好的养生功效和保健的作用，因此我们要懂得如何利用墨鱼来做菜，今天小编给大家推荐两款墨鱼排...详情>>

茄子带皮吃最好

更新于2015-03-02 20:00:00

茄子是我们常见的一种食材，它属于紫色蔬菜的一种。大家都知道紫色蔬菜的营养要比一般蔬菜营养高。但大部分的人吃茄子时喜欢去掉皮后再烹饪。但小编告诉大家吧！茄子带皮吃能够更好的促进维生素C的吸收。 详情>>

美味榴莲冰淇淋的做法

更新于2015-03-02 19:30:00

你是否在甜品店吃过一种由榴莲和冰淇淋来制作的甜品呢？你是否也想自己制作属于自己的榴莲冰淇淋呢？今天小编给爱吃冰的你推荐这种榴莲冰淇淋的做法，赶紧来看看吧！ 详情>>

初春预防流感吃什么好

更新于2015-03-02 19:00:00

在初春的季节里，流感最容易传播了，因此，抵抗力较差的人们一定要做好预防流感的工作，那么怎样能够预防流感呢？其实健康饮食就是一种科学的预防流感的方法。今天小编就给大家推荐几种能够有效预防流感的食物，...详情>>