营养保健

女人骨质疏松吃什么好？推荐五款补钙健骨食疗

更新于2015-03-03 23:24:04

别以为骨质疏松是老人常见病，一些年轻人和女性朋友也是骨质疏松的一大患者，骨质疏松最常见的症状就是腰背痛了，所以上班族和吸烟者要特别注意了，平时一些不良习惯要改变。今天小编给大家推荐几款能够补钙健骨...详情>>

春季吃什么好 萝卜生姜必不可少

更新于2015-03-03 23:19:06

立春之后，就标志冬天的过去和春天的到来。中医认为，春季保健，应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以根据以上特点，应多吃一些辛甘发散性质的食物，而少食具有酸收作用...详情>>

春季上火喉咙疼痛怎么办

更新于2015-03-03 23:12:08

春季里，由于气候、工作、生活习惯等原因很容易肝火旺盛，一上火就很容易嗓子疼痛，而嗓子疼痛就会对说话造成很大的影响。而且会引起胃口不佳吃饭不香，那么春季喉咙痛怎么办？试试小编推荐的食物和舒缓方法吧！详情>>

推荐八款春季养生菜谱 养肝护肝调理五脏

更新于2015-03-03 23:05:41

中医认为春季肝胆旺盛，若能好好调养便可增强免疫力，让身体一年都健康。今天小编给大家推荐八款春季最受欢迎的养生菜谱，赶紧来试试吧！美丽健康就这样简单做出来吃出来哦。详情>>

揭秘春季饮食养生的6大原则 春季多吃蔬菜

更新于2015-03-03 22:48:39

在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发，可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整。下面就一起来看看春季饮...详情>>

最适合春季养生的的花茶

更新于2015-03-03 22:41:22

现在虽然已经步入春季，但早春的气温会因冷暖空气往返交汇，时阴时晴，时雨时风，因此人们常难以及时适应气候变化，这个时候最适合饮花茶了，花茶可以驱散体内的寒邪之气，促进人体阳气生发。详情>>

久坐不动易伤脾胃 推荐3款健脾胃良方

更新于2015-03-03 22:40:39

《黄帝内经》说过“久坐伤肉”，这种“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的懒习惯会使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，让脾胃越来越虚弱。因此要学会健脾胃的方法，那么在食物中有什么食物具有健脾胃的功效呢？...详情>>

推荐六大天然补血食物 功效甚佳

更新于2015-03-03 22:24:16

贫血在女性朋友中是最常见的现象之一，而人们就会想要通过食物来补血，但一般的人认为补血最有效的就是阿胶或猪肝。但其实不少的植物性食物中不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为...详情>>

春季排毒必吃四种蔬菜

更新于2015-03-03 22:16:02

春季是个排毒养肝的季节，因为冬季长期吃高脂高热的食物使人体内积聚了大量的“毒素”，而适当的吃些应季的蔬果能够清脂排毒、润肠通便，让你整个人舒爽起来，赶紧来看看吧！详情>>

春季喝桂花茶能清除口臭

更新于2015-03-03 21:53:43

春季里，你是否觉得嘴巴干燥呢？有时说话还伴随着口臭呢？是否让你很尴尬呢？其实正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。那么春季口...详情>>

春季吃6种食物能清除肠道废物

更新于2015-03-03 21:52:45

在人们的饮食中总是荤多素少，这就造成了很大的身体负担，更加是春季里，吃太多荤腥类食物对身体易造成堵塞。那么想要排除身体内的各种毒素，可以多吃以下小编推荐的6大食物。赶紧来试一试吧！详情>>