营养保健

春季吃凉拌双笋 清热降火效果高

更新于2015-03-05 16:00:00

春季天气回暖，胃口也跟着回来，肥胖者这个时候想要克制食欲并不容易，那么想要健康好曲线不妨吃些低热食物如凉拌药膳。今天小编给大家推荐一道简单易制的双笋色拉盅。详情>>

桂圆的8大养生食疗法 早吃补脾晚安神

更新于2015-03-04 22:55:00

桂圆又称龙眼，原产于中国南部及西南部。中医以为，桂圆性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材。而不同时间、不同吃法功效又不同，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨试一试。详情>>

春季必吃的养阳菜

更新于2015-03-04 22:40:00

因为春季气候冷暖不一，因此在春季里更加需要保养阳气。而韭菜性温，最适合人体阳气。因此春季常吃韭菜有意想不到的好处。春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气，增强人体抵抗细菌病毒的能力，另一方面，还...详情>>

春节聚会吃多了 12种食物促消化

更新于2015-03-04 22:25:00

春季虽然已经过去，但是各种串门聚会，吃喝玩乐还是少不了。一不小心就会吃撑了肠胃。消化不良不仅使你难受，还会引发腹痛、慢性胃炎等后果。今天小编给大家推荐12种能够帮你加强胃动力、促进消化的食物，赶紧来...详情>>

玉米须茶的神奇功效 能治多种疾病

更新于2015-03-04 22:10:00

玉米须，也称玉麦须。最早药用记载见于《滇南本草》，是我国传统的中药材，玉米须具有利尿消肿、平肝利胆、抗过敏等功效，因此在春季泡杯玉米须茶喝能够治疗水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石等症状。 详情>>

营养专家最爱的七大食物 番茄红薯能抗癌

更新于2015-03-04 21:55:00

我们生活中的食物各种各样，其营养功效都大不同，但里面有营养专家最爱的7种食物，到底是哪些食物能让专家如此钟爱呢？它们又具有怎样的功效和价值呢？今天就和小编一起来挖掘出来吧！详情>>

有一种菜是素中之王

更新于2015-03-04 21:40:00

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。在古代是帝王独享之佳品，有“素中之荤”“素中之王”的美誉。今天就和小编一起来看看黑木耳有什么营养价值及做法吧！ 详情>>

营养密度最高的7大食物 三文鱼护心

更新于2015-03-04 21:25:00

目前并没有发现对所有食物按营养密度进行排序的权威数据。不能确定什么食物是营养密度最高的食物。但值得肯定的是，下文提到的食物都是营养密度较高的食物，应该常吃。 详情>>

春季养生就要吃有“生命力”的食材

更新于2015-03-04 21:10:00

春季养生吃什么好呢？更加是春节过后的这段时间里。正是春季养生的最佳时节。而从中医养生的角度来说，那些具有发芽能力的食材，是有“生命”的，人吃了之后，也好似吸收了它们的精华般，生机勃勃。详情>>

乌鸡VS普通鸡 到底好在哪

更新于2015-03-04 20:55:00

乌鸡又称武山鸡、乌骨鸡，是一种杂食家养鸟。它全身几乎都是黑色的，包括眼、脚、皮肤、肌肉、骨头，甚至内脏。在我国，乌鸡有“药鸡”的美誉。然而，和普通鸡相比，它到底好在哪呢？下面就和小编一起来看看吧！详情>>

初春时节女人不能错过的水果

更新于2015-03-04 20:40:00

初春时节是调养肝的好时节，而肝主筋，对于期望获得柔韧身姿的人来说，把握时机强健筋骨很重要，那么春季养肝吃什么好呢？甘蔗就是一种很好的当季水果。甘蔗可以强筋骨、调养肝。详情>>