营养保健

春天易上火 女人如何轻松去火？

更新于2015-03-17 22:51:42

中医认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。而且春天天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢...详情>>

健康营养早餐的三大基本要求

更新于2015-03-17 22:30:00

对于现在的上班族来说，虽然生活比以前条件好了很多，且社交圈子变广了，活动也多了，但长期的这样也会导致身体健康“透支”。那么我们在日常就要学会调理自己缺失的营养。但我们应该怎样才能补充营养呢？小编建...详情>>

精心推荐家常木须肉

更新于2015-03-17 22:00:00

木须肉是一道营养丰富、做法简单，对于不经常下厨的人来说相当容易上手的菜。据说木须肉因地域不同，有很多种做法。除了以黑木耳、鸡蛋和肉丝为主料外，北京的还加了金针菜和黄瓜，山东的加了冬笋和韭黄，东北的...详情>>

懒人必备的土豆腊味焖饭的做法

更新于2015-03-17 21:30:00

俗话说：“人是铁，饭是刚，一顿不吃饿得慌。”但是对于懒人来说，宁愿一顿不吃也不要煮饭菜。那么电饭锅焖饭，就是专属于懒人的美味了。今天小编给大家推荐一款土豆腊味焖饭的做法，懒人千万别错过哦！详情>>

春季易过敏？来点蜂蜜红枣

更新于2015-03-17 21:00:00

春季天气干燥，万物复苏，是皮肤过敏最常见季节，那么春季皮肤过敏怎么办？常吃蜂蜜、红枣可起到抗过敏的作用。赶紧来试试吧！详情>>

春季感冒就吃这三种食物

更新于2015-03-17 20:30:00

春季是人们易患感冒的季节。感冒欲称“伤风”,是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。而春季感冒了怎么办呢？吃什么能够治疗感冒呢？下面就和小编一起来看看专家们是怎样治疗感冒的吧！详情>>

女人须知：食物搭配要配对

更新于2015-03-17 20:00:00

近日，美国某网站指出，合适的食物搭配不仅能做出美味来，还可以让它们的营养加倍。而说到搭配，更是中国饮食文化的精髓。正确日常食材进行相互搭配，就能够帮助身体充分吸收食物营养，获得事半功倍的保健效果。...详情>>

春季水果的养生吃法

更新于2015-03-17 19:30:00

春季吃什么水果好呢？该如何选择水果？小编建议吃水果要根据季节，如西瓜上市的季节吃西瓜，桃子多的季节吃桃子。今天小编给大家推荐最适合春季吃的水果，赶紧来看看吧！详情>>

春天养生不能做的4件事 你有再做吗

更新于2015-03-17 19:00:00

现在天气越来越暖，不过寒气依旧很重，很多女性都喜欢在这个时候脱掉棉鞋，患上单鞋，其实种做法都是不正确的。那么，在春季有哪些需要我们注意的，哪些事情能够对我们的养生产生不利影响，小编下面就来教大家一...详情>>

春天吃瓜能解烦躁

更新于2015-03-16 23:58:00

春季因为气候干燥，使人容易烦躁上火，这时该怎么办呢？不论是蔬菜瓜还是水果瓜，都是补营养、祛燥热的好食物，跟着营养专家学吃瓜，美味营养顶呱呱。下面就和小编一起来看看吧！详情>>

女人换个花样吃紫薯吧

更新于2015-03-16 23:55:00

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。而一般紫薯除了煲来吃和煮糖水，还有怎样个吃饭呢?下面和小编一起来看看营养专家...详情>>