营养保健

最美白养生的几种食物

更新于2011-09-28 09:22:27

使皮肤变白的食物 维生素Ｃ能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃...详情>>

越吃越美丽 女性冬季必备美容饮食

更新于2011-09-28 09:22:26

推荐阅读： 4款女性冬季养生美容汤 １、丝瓜 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 ２、白萝卜 中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素Ｃ。维生素Ｃ为...详情>>

推荐 更年期易怒女性饮食

更新于2011-09-28 09:22:24

1.莲藕 大家知道，藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。所以，更年期易怒食疗适当吃一些莲藕是不错的选择，水煮或熬粥最好。 2.桔子 桔子可起到顺气化痰的作用，桔子皮的疗效更好，药名陈皮，可以...详情>>

女性冬季必吃的抗衰老饮食

更新于2011-09-28 09:22:23

一．黄金豆腐 原料：豆腐、咸蛋黄、香葱 调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油 做法： １、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。 ２、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒１分钟。将炒好的...详情>>

女性经前必吃的调理饮食

更新于2011-09-28 09:22:18

芹菜藕片汤： 原料：鲜芹菜１５０克，鲜藕１５０克，花生油２５克，精盐、香料各适量。 制作： （１）将芹菜择洗干净，切成小段：鲜藕去皮，洗净，切片。 （２）将花生油倒入锅内烧热，再将芹菜、藕片倒入锅...详情>>

女性冬季养生必备食谱

更新于2011-09-28 09:22:17

冬季养生吃什么好呢？冬季空气寒冷，大家可以适当食用一些滋补的食材来保暖身体。今天，小编为大家推荐几个适合冬季养生的食谱，马上来看看吧！详情>>

5款女性冬季养生美白食谱

更新于2011-09-28 09:22:16

推荐阅读： 多吃葡萄让肌肤更光滑 面容粗糙型－－笋烧海参 面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。 笋烧海参的制法为：水发海参２００克切长条，与鲜笋或水发笋１００克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加...详情>>

推荐 治疗预防闭经的饮食

更新于2011-09-28 09:22:15

顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢？医学上有如下规定： １８岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。１６岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育（如乳房长大，长出阴毛或腋毛...详情>>

最适合女性吃的冬至水饺

更新于2011-09-28 09:22:11

莲藕板栗馅 这是一款另类水饺，因为馅是甜的。熟藕性温，有补心生血、滋养强壮、健运脾胃的功效，而板栗可以健脾胃、补肝肾、强筋骨。不过需要注意的是最好先将板栗蒸熟碾碎，再和碎莲藕调匀，如果喜欢甜食的人...详情>>

8种饮食助女性美容抗衰老

更新于2011-09-28 09:22:11

l.辣椒：尤其是红辣椒，富含维生素A、C、E，是强有力的抗氧化斗士。 2.芦笋：富含具有抗氧化功能的维生素C、硒和胡萝卜素，生吃或轻炒皆宜。 3、鳄梨：富含维他命E和丰富的健康脂肪，是天然的黄油，抗氧化斗士...详情>>

女性冬季养生 每日饮食6规则

更新于2011-09-28 09:22:08

推荐阅读： 白领女性必吃的美白养生早餐 １、少吃，吃七成饱。吃的太多会产生代谢障碍，没有消化的东西会形成毒素，污染血液，堵塞血管。 这一点你可能很难相信，吃的少不是热量供应就少了吗？我过去也这样认...详情>>