营养保健

女性冬季必备的美容水果

更新于2011-09-28 09:16:32

紧致光泽--苹果 欧洲人说：一天吃一个苹果，就不用看医生。看着普通的苹果，却是被公认的能够防止众多疾病的全方位健康水果。苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸、多酚、黄酮等，能有效减缓人体...详情>>

女性冬季养身食谱之养颜饮食

更新于2011-09-28 09:16:28

更多推荐： 女性冬季最美容的5种饮食 NO、1 橄榄油 与其它植物油相比，橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的最佳...详情>>

吃这些菜最清肠胃

更新于2011-09-28 09:16:26

1、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用 2、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助...详情>>

女性冬季养生的饮食4法则

更新于2011-09-28 09:16:26

更多推荐： 女性每天必吃的抗衰老食物 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医虚则补之，寒则温之的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季...详情>>

女性每天必吃的抗衰老食物

更新于2011-09-28 09:16:22

更多推荐： 女性冬季养生美容的饮食法则 西红柿：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。 吃西红柿注意六个禁忌 (1)不宜和黄瓜同时食用 (2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用 (3)空腹时不宜食用 (4)...详情>>

最适合女性的冬季养生汤

更新于2011-09-28 09:16:21

小编推荐： 冬季女性最佳的滋补饮食 三丁豆腐羹： 取豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆米50克，精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。先将豆腐切成丁，下沸水焯一下，沥干水待用。番茄烫去皮，去籽，...详情>>

女性的私房密友－葛根

更新于2011-09-28 09:16:19

女性从35岁后，用以维持青春气息的雌激素的分泌量逐渐减少，卵巢功能也一天天降低，随之而来的便是皮肤粗糙、光泽消失，皱纹悄悄爬上面庞。 野葛根中的异黄酮是迄今为止发现的植物中含量和活性最高的(其活性约为...详情>>

多吃酸枣可治疗神经衰弱

更新于2011-09-28 09:16:18

酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达...详情>>

巧用牛奶洗出美丽肌肤

更新于2011-09-28 09:16:17

更多推荐： 白领冬季必备3款美容食谱 维E酸奶 购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地实践在你的脸上，并设定好15分钟的疗...详情>>

白领女性冬季饮食指南

更新于2011-09-28 09:16:14

更多推荐： 冬季女性最佳的滋补饮食 1.就餐时不谈与吃饭无关的事：若讨论复杂或令人扫兴的问题，就会影响人的食欲。 2.注意营养平衡：一日三餐应注意营养搭配，避免重样。 3.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐...详情>>

一日三餐!顿顿都重要!

更新于2011-09-28 09:16:13

食物是人体不可缺少的，不仅要注重量,而且还要注重质。因为上班族一般生活节奏较快，生活没有规律，忙起来有上顿没下顿，或者干脆用方便食品充饥，这样的饮食方式对健康非常有害。有规律的生活方式，合理的饮食习...详情>>