营养保健

女人这样吃 美容抗衰老

更新于2011-09-28 09:15:33

平衡蛋白质帮身体吐故纳新 平衡摄入适量的蛋白质，保证身体组织的修复，却不会给身体带来负担和废物。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成。 如果我某...详情>>

女性经期饮食7吃5不吃

更新于2011-09-28 09:15:30

宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品 如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 宜食含铁高的食物 铁不仅参与血红...详情>>

秋季女性饮食要如何调理

更新于2011-09-28 09:15:26

秋季气候干燥，气温逐渐下降，人体常常出现汗水分泌减少，口苦咽干，皱纹、便秘和毛发脱落增多等现象，容易疲倦，特别是对女性的影响比较明显。 常规来看，秋天应多吃一些养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物，...详情>>

秋季养生之美白抗衰老

更新于2011-09-28 09:15:24

胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素Ｂ和Ｅ，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰...详情>>

多喝酸奶可助长寿

更新于2011-09-28 09:10:33

酸奶中含有生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯。详情>>

少女初潮时急需补钙

更新于2011-09-28 09:05:31

小丽月经初潮已经半年了，这半年来总在夜间小腿抽筋，从梦中痛醒。不知这是怎么回事? 详情>>

关注青春期女生营养问题

更新于2011-09-28 09:05:05

青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意详情>>

女子青春期药膳

更新于2011-09-28 08:58:23

四味薯蓣膏 组成：淮山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。 详情>>

这4类人夏季不宜喝凉茶

更新于2011-09-27 16:16:06

以下介绍4类人群不宜喝凉茶。详情>>

夏季解暑吃什么好

更新于2011-09-27 16:13:00

多吃粥 多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。详情>>

五款花粥吃出花容月貌

更新于2011-09-27 16:13:00

菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。详情>>