更新于2012-01-24 11:18:22
春节是家人团圆的日子,餐桌上必定会有丰盛的晚餐,但是从营养保健的角度来说,春节饮食也是有禁忌的。了解春节饮食的禁忌,才能吃的安心,吃出健康来。详情>>
更新于2012-01-24 03:32:02
食用含有镁的食物,有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。详情>>
更新于2012-01-23 20:07:05
高血压是最常见的一种心血管疾病,尤其在中老年人中最为常见。高血压也是一种慢性疾病,需要进行长期的药物治疗,然而除了靠药物外,日常的营养保健也很重要。吃大葱是一种很好的治疗高血压的方法。详情>>
更新于2012-01-23 15:30:00
常听到许多人都说自己有便秘方面的问题,尤其女生的比例更高。究竟怎样才算是‘便秘’呢?答案是,如果超过三天未排便,或是粪便干硬、排便不顺都可称为便秘,相信大家都知道便秘和食物纤维摄取不够,或是缺乏运动...详情>>