营养保健

春季常吃海带可去老痰

更新于2012-01-28 13:30:00

春季冷暖交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节，之所以这些疾病迁延不愈，经常是由于老痰去除不了。所以“去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。 我们日常生活中常吃的海带，就具有去...详情>>

哮喘患者宜多吃鱼

更新于2012-01-28 12:30:00

哮喘每日要吃鱼 最新的研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日3餐...详情>>

四款降血脂的保健汤食

更新于2012-01-28 11:30:00

高脂血症是心、脑血管意外的罪魁祸首。对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。 海带木耳肉汤 取海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，...详情>>

4款治春咳的食疗方养阴润肺

更新于2012-01-28 10:30:00

进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的人多了起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应该清热化痰，养阴润肺。下面介绍4款养阴润肺的“食疗”方，不妨对症一试。 杏仁粥：将去皮甜杏仁10克研成泥状...详情>>

韭菜是最好的“洗肠草”

更新于2012-01-28 09:30:00

韭菜是出名的“洗肠草”。 据现代医学研究表明，韭菜含有大量的粗纤维，能促进胃肠蠕动，使肠胃通畅。另外，它还含有硫化物及挥发性的精油，故具有独特的辛香味。这些物质除具一定的杀菌消炎作用，可助提高人体...详情>>

有益心脏的美味饮食方案

更新于2012-01-28 08:30:00

心脏疾病一直备受国内外学者的关注，加拿大《读者文摘》出对于心脏健康的饮食方案给读者参考，只要按照以下的原则操作，就能大大降低得心脏病的风险。 蛋白质食物带来多重保护蛋白质与其他食物种类相比，对预防...详情>>

降压降脂蔬菜也很好

更新于2012-01-28 07:30:00

茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。 其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，...详情>>

红紫蓝果蔬抗癌效果好

更新于2012-01-28 06:30:01

美国科学家的一项研究发现，让某些水果和蔬菜呈现丰富的红色、紫色和蓝色的天然色素能起到有效的抗癌作用。 在茄子、红甘蓝和欧洲越橘等食品中发现的这些色素化合物能限制癌细胞的生长，在一些情况下还能完全杀...详情>>

小心！食物油腻或引发癌症

更新于2012-01-27 22:35:50

随着国人生活水平提高，吃喝如何营养保健成了人们关注的健康问题。专家提醒人们食物油腻对身体危害大，有些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等，都与“油大”有着直接或间接的联系。详情>>

无麦麸素食护心缓解关节痛

更新于2012-01-27 15:30:00

《关节炎研究和治疗》杂志刊登的瑞典一项最新研究表明，无麦麸素食(饮食中不摄入小麦、黑麦和大麦的麸质)有助于风湿性关节炎患者降低心脏病和中风的风险，还会缓解关节疼痛。 研究人员让38名志愿者坚持素食一年...详情>>

快速缓解感冒症状食疗偏方

更新于2012-01-27 14:30:00

梅粉西红柿汁 现榨西红柿汁，如果嫌味道不够可口，可在榨西红柿汁的同时，加一些新鲜的梅粉，富含维他命C，可提高人体的免疫力，且是人间美味! 专家解析：梅粉西红柿汁不宜多食 西红柿汁富含维他命A及C，可提...详情>>