营养保健

关爱自己 多吃海藻食品

更新于2012-02-22 11:30:01

我们时常在追逐着健康和美丽的脚步，天天东做半天运动，西炖半天补品，要养颜要美容药健身，但是花了那么多劲之后往往还是没有达到想要的那个效果。其实，你并不需要花费那么大的功夫，多吃点常见的海藻类食品，...详情>>

素食主义不一定就是健康饮食

更新于2012-02-22 10:30:00

现代人对于健康的重视程度已经越来越高，尤其在饮食上，他们都明白饮食不当为自己的身体带来多少的麻烦事，于是近年来流行素食主义，不过是不是肉类食物丢弃就带表健康呢?其实均衡摄入各种营养素、少放油盐等调味...详情>>

女人长寿秘诀每日吃番茄

更新于2012-02-22 09:30:00

西红柿有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗化剂。”宋新称，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促...详情>>

健康过夏 谨防只食清淡

更新于2012-02-22 08:30:00

夏季吃什么?很多人都会回答说，吃些清淡的、降火的、解暑的……其实不然。如果整个夏天都在降火解暑的活，哪里来那么多暑气解个没完的，小心身子都给解虚了呢。我们来小补一下夏天的饮食秘诀：怎样吃才是真正的健...详情>>

揭露七个影响食欲的原因

更新于2012-02-22 07:30:00

“你吃东西都是因为肚子饿吗?”如果有人问到这个问题，您可能会有很多答案：肚子饿不饿、心情好坏、天气、环境等都会影响我们的胃口。美国伊利诺斯州的学者Wansink，通过实验研究了影响我们进食的很多因素，他发...详情>>

多吃胡萝卜增强抵抗力

更新于2012-02-22 06:30:02

全身的抗病能力也会下降;当体质不佳时，病菌、病毒等就会乘虚而入。最能补充的当数胡萝卜,医学研究表明，体内缺乏维生素A是患春季呼吸道感染性疾病的一大诱因。 维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功...详情>>

冬季多喝菠萝汁可预防感冒

更新于2012-02-22 01:32:51

据报道，营养学家现在又发现美味的菠萝不仅可以减肥美容，而且还可以有效预防感冒。 详情>>

春季感冒可食用生姜

更新于2012-02-22 01:23:58

生姜又称鲜姜，黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品，它能使各种菜肴鲜美可口，味道清香。详情>>

丹麦花果茶可调节脾胃

更新于2012-02-22 01:23:48

丹麦的花果茶是由水果搭配花卉精制而成的，据说已有数百年的历史。一般欧洲人喜欢喝咖啡，但对丹麦人来说，花果茶是他们饮食生活中重要的部分。详情>>

14种解酒小妙方早知道

更新于2012-02-21 15:30:00

1、大白菜解酒 将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒 取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。 3、马蹄解酒 取马蹄10多只洗...详情>>

经常吃胡萝卜 保你好身体

更新于2012-02-21 15:10:00

常吃胡萝卜可增强免疫力----胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。萝卜的维生素很平淡，钾镁钙元素含量也不突出，抗氧化能力一般般，纤维含量也排不上前列，但是健康专家告诉我们人...详情>>