营养保健

红枣为你我续写不老神话

更新于2012-02-19 08:30:00

红枣类食品的宣传上常常写着：一日食三枣，青春永不老。虽然这是一句标语式的宣传，但我们依然可以从中看出红枣具有神奇的功效，包括帮助女人养颜美容留驻青春等等，快去吃枣吧，这才是真正属于我们女人的健康食...详情>>

五谷杂粮的养生作用

更新于2012-02-19 07:30:00

五谷杂粮中的维生素B族和氨基酸都有抗癌防癌的作用，常吃可预防瘤病变，而其五谷杂粮中的玉米里含大量的胡萝卜素，被消化后，能转变为生物活性的维生素A，对肺癌、胃癌、食道癌都有抑制的作用。详情>>

让食物营养流失的不良传统

更新于2012-02-19 06:30:02

人类的食物原料，归根到底是来自于自然界的各种生物，也就是植物、动物和微生物。植物有根、茎、叶、花、果实、种子几个部位之分，蘑菇也有菌详情>>

KTV自助餐害处多多

更新于2012-02-18 15:30:00

很多大城市的KTV都推出了自助餐的策略，写字楼附近的KTV在工作日原本冷冷清清，却在一时间成为了都市白领的工作食堂。那么，它对于我们的身体有影响吗? 边唱歌、边吃饭弊端多就在KTV自助餐风靡当下潮流时尚的同...详情>>

大豆养生 女人必吃的美餐

更新于2012-02-18 14:30:00

大豆类食物能有效改善女性内分泌，但是光是喝豆浆似乎太单调了，难道豆类就只有豆浆的单调选择吗?当然不是，大豆也可以变化出不同的菜式，小编为各位女性推荐美味的大豆菜谱让女性吃得开心又能拥有健康。 黄豆PK...详情>>

绿豆汤 夏日清热解毒又消暑

更新于2012-02-18 13:30:00

夏日炎炎，绿豆就最能消除暑热，而且还有清热解毒的功效，尤其南方人最喜欢的绿豆糖水，在如此高温的天气下吃上一碗顿时暑气全消，这样令人舒服的食物你又怎能错过呢? 很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等...详情>>

教你怎样吃鲜美河蟹更营养

更新于2012-02-18 12:30:00

[导读]：河蟹不仅肉质鲜美，而且含有丰富的蛋白质和微量元素，营养价值极高，深得大家的喜欢。说到吃河蟹，这其中还有不少需要我们注意的地方和禁忌，下面就给大家列出了一些，供大家参考。 患伤风、发热、胃痛...详情>>

无糖食品并不等于是健康

更新于2012-02-18 11:30:00

女性认为糖类食品是减肥的大忌，因此常常喜欢选择无糖食品，而且认为少吃糖对身体健康有帮助，当然过多的食用糖类食品对身体的确有害，但是并不代表无糖食品就是健康的表现。按照欧洲国家的通用概念，无糖食品不...详情>>

你吃了几种色色的蔬菜

更新于2012-02-18 10:30:00

蔬菜是我们每天必不可少的食物之一，当你在超市看到琳琅满目色泽诱人的蔬菜时，当你拌好了一份看起来美味诱人的蔬菜沙拉后，对着盘里的五颜六色，有没有想过，蔬菜的颜色也大有讲究。不同的颜色代表着不同的营养...详情>>

夏季消暑降温的饮食秘密

更新于2012-02-18 09:30:00

夏日炎炎人们喜欢吃冰凉的食物，通常大家都会把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。不过这些食物多吃无好处而且还会吃多了容易闹肚子尤其现在这些炎热的天气。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：...详情>>

改善体质的夏日养生茶饮

更新于2012-02-18 08:30:00

炎炎夏日，身体最容易出现各种各样的毛病，而夏季大量消耗身体的水分和消耗体力，因此最容易出现，心情烦闷、等等的现象，而在户外猛烈的太阳下也容易出现等症状，小编在这里为大家提供各种养生夏日中药茶饮，以...详情>>