营养保健

茶叶里的养生之道

更新于2012-02-17 10:30:00

现代人每天都在说养生，并花费了许多精力去追寻养生之道。其实，关于如何养生，古人早为我们做出了解答。《黄帝内经》说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，...详情>>

烹调小技巧防止钙流失

更新于2012-02-17 09:30:00

健康的食品能让人的身体更健壮，但是不良饮食及烹饪习惯往往会影响人体对钙的吸收和利用。因此，作为全家生活“总管”的家庭主妇，对此应多加注意，在烹饪时，要尽量去除影响钙吸收利用的因素，以保存的钙。 1、...详情>>

平民化的夏季开胃养生粥

更新于2012-02-17 08:30:00

夏季的饮食不像其他季节，夏季胃口相对会有所下降，并且喜欢以清淡为猪，粥是最佳的选择，而且食粥营养丰富养颜也养胃，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一，养生粥源自中国千年传统文化，备受历代养生家的重...详情>>

醇香咖啡 你可以享受吗

更新于2012-02-17 07:30:00

不管是走累了，找个可以落坐的地方休息，或是找个可以和朋友聊天的好去处，抑或是办公室里想找个提神的好办法，都会让人情不自禁地想亲近咖啡。那份恰如其分的苦，带着浓郁、香醇，使人闻之心动神迷，这就是咖啡...详情>>

教你如何正确吃固元膏

更新于2012-02-17 06:30:02

许多注意保健养生的人都开始寻找适合自己的进补膏方。我周围的朋友人人都在做固元膏。关于进补膏方的好处，人们已经了解不少。 许多注意保健养生的人都开始寻找适合自己的进补膏方。我周围的朋友受马悦凌的影响...详情>>

影响夫妻生育的六种食物

更新于2012-02-16 15:30:00

六种食物会影响生育，这可不是夸大哦，让我们来看看哪六种食物会影响生育大计!原因又是因为什么? 一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响...详情>>

健康饮食 7种食物须警惕

更新于2012-02-16 14:30:00

我们每天都要吃东西，不只是为了吃饱，还要吃得清淡、吃得简单，从生机饮食中寻找健康的生机;有人找到了，体质渐渐获得改善，免疫力也增强了，有人却不得其法，身体反而越弄越糟。问题出在哪里?多半是生食不当惹...详情>>

健康必备十大超级食物

更新于2012-02-16 13:30:00

进食，不仅是为了要吃饱，还要吃的好。怎样才是吃的好?那就是既要食物符合你的口感，还有符合的你营养需求，让自己吃出健康的体魄。超级食物就是能符合这两个要求的健康食品。 超级食物什么是超级食物?它们不仅...详情>>

萝卜：秋冬最佳排毒食物

更新于2012-02-16 12:30:00

“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，中医把萝卜当药已有千年以上的历史。 《食疗本草》称萝卜“利五脏，轻身，令人白净肌细”。可见，萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健，还有美容、令皮肤细腻的功效。现...详情>>

夏季五大养生消暑饮食法

更新于2012-02-16 11:30:01

夏天的胃口普遍都是比较差，主要因为天气炎热，吃量变小，因此夏季在吃上面特别花心思，而且夏天大量出汗，身体更容易感到疲累和虚弱，养生消暑的食品就更受人了。 夏天不想吃饭，体温升高，等，这都是人体代谢...详情>>

大蒜是营养价值极高的“药材”

更新于2012-02-16 11:06:08

大蒜的作用有哪些？大蒜在生活中很常见，也是众多美味佳肴中的调味品。但是你知道吗？大蒜的营养保健价值非常高，它还是营养价值很高的“药材”喔。大蒜的不同用法，可以治疗不同的疾病喔。详情>>