营养保健

用五味子治疗咳嗽方法

更新于2012-02-23 11:17:58

清代叶天士为一代宗师，每因虚劳喘咳方中用五味子，屡遭徐灵胎之评责。可见五味子虽为治病良药，若要投遣得当，亦非易事。今天微微健康网小编为介绍用五味子治疗咳嗽有哪些宜忌呢？ 详情>>

春季吃养胃粥 最佳的营养品

更新于2012-02-23 11:17:56

由于春季的冷热气候对人体内分泌系统有很大影响，容易造成人体热量的流失，所以进补一般以增加热能为主，可适当多吃鸡蛋和大豆类食物，多喝豆浆、牛奶，多吃豆腐和黑木耳等。今天小编为大家春季吃养胃粥的好处。 详情>>

养生之道！开春枣补气血

更新于2012-02-23 11:17:55

将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。功效：健脾胃，补血气，尤其适合女性食用。大枣茶：“甘味”食物能滋补脾胃。所以“多甘少酸”是春天的饮食原则，而在“甘味”食品中，以大...详情>>

别让坏习惯将你的营养流失

更新于2012-02-23 10:35:21

现在的孩子大都爱吃各种肉食，而不爱吃蔬菜和水果。家长也认为：只要孩子多吃富含铁锌的肉、鱼、蛋，吃不吃蔬菜水果无所谓。结果是孩子的体重蹭蹭地往上“窜”，但检查结果往往是缺铁性贫血。你是否忽视了什么细...详情>>

鸡蛋牛奶竟成长痘元凶

更新于2012-02-23 10:30:00

鸡蛋是我们日常吃的食物之一，从来不吃鸡蛋的人可谓少之又少;牛奶是我们长久以来补钙的最好食品，对于牛奶和鸡蛋的作用多年来都不曾被怀疑过。可是，正是我们日常所依赖的这两样，摇身一变，竟然就是害我们长出满...详情>>

七款健康菜式吃遍全球

更新于2012-02-23 09:30:00

夏天美味的食物可说是满山满海，可是又好吃又潮的美食，那就值得费神搜索了。现在让小编给你推荐一下，又好吃，又能结合健康和时尚的美味菜式，快来尝一尝吧。 要想体验最In的健康美味，就要精选本季最适宜的应...详情>>

有利乳房健康发育的食品

更新于2012-02-23 08:30:00

女孩们的生活坏习惯还真不少，别以为年轻身体好，越来越多可怕的乳腺疾病已经找上门来了：乳房疼痛、、增生、甚至，这该如何是好?据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮...详情>>

3大蔬菜让女人远离骨质疏松

更新于2012-02-23 07:30:00

女人到了一定年纪就要补钙，女人一旦没“骨气”，骨质疏松就上门，尤其年纪大了以后许多问题都自己找上门来，除了补充钙片、喝牛奶之外，你知道连蔬菜都有抗骨松的好本事吗? 过去我们只知道洋葱具有杀菌以及增加...详情>>

吃水果原来也有注意事项

更新于2012-02-23 06:30:02

在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时。 当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化...详情>>

女人30保持身心健康的秘诀

更新于2012-02-22 15:30:00

女人到了30岁，该选择什么食物来保持身心健康呢?30岁的女性可以说是个分水岭。此时，多数女性的生活重心已被老公和孩子取代，或者准备以最佳状态迎接宝宝的到来。这时，黑豆、葡萄、芦笋和就是最好的选择了。想做...详情>>

薄荷茶 夏季提神效果好

更新于2012-02-22 14:30:00

夏季天气炎热，让人全无胃口，而且精神还昏昏欲睡，这时候的你切勿贪方便喝咖啡提神，这样不但无太多提神作用而且喝多了还会伤身，小编为大家推荐两款清凉提神的健康饮品，饮用酸梅汤、薄荷茶让你在夏季更健康。...详情>>