营养保健

玫瑰酱可以祛斑止痛经

更新于2012-02-24 16:56:22

人们经常到麦当劳、肯德基去吃饭，他们总会给一些蕃茄酱佐食。玫瑰治病美容，而且是纯天然绿色食品，没有添加剂。所以，喜欢吃美食的女人空闲时不妨动手做点玫瑰酱，让日常生活更多些玫瑰花的色与香，更多些健康。详情>>

常吃西红柿有防病功效

更新于2012-02-24 16:56:21

西红柿是很多人爱吃的可口蔬菜，它不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。今天小编告诉你还有哪些食疗功效呢? 详情>>

排毒养颜能力最强的食物

更新于2012-02-24 16:56:20

很多MM因为平时饮食上没有注意，经常有便秘的烦恼。那么到底该吃些什么才能排毒呢?因为药品排毒容易有副作用，而且价格高还不一定有效果。所以就介绍一些排毒功能最强的食物以及食用方法，提供您参考。 详情>>

女人缺铁性贫血的食疗方法

更新于2012-02-24 16:56:19

少女对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。 十分引起我们的重视，适当补充缺营养，那吃什么食物可以补血呢? 详情>>

你必知的长寿饮食理论

更新于2012-02-24 15:30:00

大家正在慢慢兴起一个意识：饮食，是最好的疗养方式。无论是身体的健康还是生命的长寿，都是可以通过日常生活的习惯慢慢调养出来的。所以，想要追求长寿，首先要管好你的“嘴”。 据美国近日报道，正如健康是吃...详情>>

让女人“性”保鲜的8种食物

更新于2012-02-24 14:30:02

食补是最环保而全能的保养方式，在享受美食的过程中，循序渐进地让体内循环保持平衡，并有效促进雌激素的正常分泌，让我们的“性能”永远“保鲜”。食补最重要的并不在于多吃、常吃，而在于一日三餐的均衡调理，...详情>>

哪些蔬菜熟吃才有营养？

更新于2012-02-24 13:30:00

[导读]：既然熟食和生食蔬菜都有好处，能不能生熟搭配着吃呢?答案是肯定的!因为蔬菜生吃和熟吃互相搭配，对身体更有益处。 最近某位炒得很火的中医专家提出，生吃长茄子可治百病，尽管他的观点受到了很多质疑，...详情>>

看清素食如何影响健康

更新于2012-02-24 12:30:00

吃素到底对人体有益还是无益，这是人们争论多年的问题。有的人长寿，他确实在生活中坚持了素食理论;有的人是杂食动物来者不拒，可是他也一样长命百岁。这些不一致的行为让许多追求健康的人无所适从，针对这些，科...详情>>

六种营养素缓解双眼疲劳

更新于2012-02-24 11:30:00

经常上网、看书，眼部，有时候甚至会出现眼睛发干，干涩，痛疼等问题。很多人通常会让自己的眼睛好好地休息，不过这其实还不够，你需要为自己的眼睛补充的营养，不仅可以缓解，还能减少眼疾病的患病率。 一、和...详情>>

清凉过夏 来碗莲子汤

更新于2012-02-24 10:30:00

说到莲子大家都不陌生，莲子从大暑开始到立冬为止陆续成熟。大暑前后采收的称为伏莲，也称夏莲，其养分足、颗粒饱满、肉厚质佳。我们现在吃莲子，正是夏莲最美味的时候。 莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见...详情>>

最好的健康午餐菜谱

更新于2012-02-24 10:23:16

有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。人们认为中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓“早餐吃得好，中餐吃得饱，晚...详情>>