营养保健

营养师教你怎么健康喝汤

更新于2012-02-27 11:19:04

很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。俗话说“宁可食无肉，不可饭无汤”，怎么喝汤才营养又健康，在这方面，我们有哪些需要注意的呢? 详情>>

春季常吃豆腐能清热解毒

更新于2012-02-27 11:08:53

女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，易出现更年期综合征，这时很多女性会选择药物治疗。最近专家发现，豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。下面为您提供内容...详情>>

饮食不当你才会近视

更新于2012-02-27 10:30:02

早已成为青少年中的一个普遍现象，拥有正常视力的人反而越来越缺希。每年过完一个长假之后，都会出现近视人群激增的现象，许多学生太过放松地与电视、电脑为伍，造成了新的近视人群出现。不过除了这些原因，青少...详情>>

艾叶加鸡有效治疗宫寒症

更新于2012-02-27 09:56:16

造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切。那用什么办法治疗宫寒呢? 详情>>

夏季每天鲜豆浆营养健康

更新于2012-02-27 09:30:00

豆浆是东方人的伟大发明，对女人的滋补作用尤其明显。现代人十分崇尚健康，推崇绿色食品。，在很多城市，都掀起了一股豆浆热潮，豆浆摊、豆浆店、超市货架等，随处可见豆浆的身影，成为很多女人的早餐必备饮品。...详情>>

汤汤水水吃出明亮双眼

更新于2012-02-27 08:30:00

眼睛是沟通世界的窗户，透过眼睛，你可以看见世上最美的色彩，最迷人的风景。然而眼睛又是脆弱得不堪一击，需要我们的仔细呵护。保护眼睛中医有好方法，你快来学一招吧。 大夜眼睛，是人类身上最迷人、最美丽的...详情>>

专家为你解说豆浆致癌论

更新于2012-02-27 07:30:00

生活中我们经常能听见各种各样的言论和宣传，就连在饮食中也是这样。每个人都纷纷扬扬地宣传着自己的理论，结果有些没有经过科学证实的说法到处流传，导致了许多健康误区的出现。豆浆是中国人的传统早餐，但也有...详情>>

教你吃出轻松健康的15条原则

更新于2012-02-27 06:30:02

“健康是吃出来的”，可要怎样吃，吃什么才健康却复杂得让人。美国多位营养专家在MSNBC网站联合提出15个原则，让你吃得轻松、正确又健康。 1、像希腊人一样吃饭。一盘鱼加新鲜蔬菜，搭配一杯红酒就是典型希腊佳...详情>>

饮食妙法吃掉你的失落

更新于2012-02-26 15:30:00

饮食疗法对我们的身体健康有很大的好处，因为饮食是每个人生存的生理基础，如果从饮食调理起的话，对改善我们的身体和情绪来说都有事半功倍的效果，我们一起来来看看专家的研究成果。 生活不如意，身体或心理就...详情>>

专为国人打造的营养食物表

更新于2012-02-26 14:30:00

吃吃喝喝也有学问在里面，首先要考虑的就是吃什么喝什么的问题，不同的食物有不同的作用，同一食物通过不同的搭配和食用方式，又能发挥大不相同的作用。文中根据中国人的生理特征和生活习惯，评点出最适合我们的...详情>>

饮食平衡吃出真健康

更新于2012-02-26 13:30:00

一年四季轮换，我们的饮食习惯也在跟着变更，到底哪样才是真正吃的健康和营养困扰了许多人。其实，如果让我来说的话，不管季节如何变换，人体怎样跟着做出调适，最重要的仍然是要保持饮食均衡就好。 我们国人的...详情>>