营养保健

警惕!卡鱼刺吞饭喝醋不适当

更新于2012-03-15 10:57:44

　吃鱼时，不慎将鱼刺卡在喉咙里，也会引起很多麻烦，如果引起炎症，说不定要长期求医。 还要告诉大家卡鱼刺吞饭喝醋不可取的，爱吃鱼的女性可小心了。 详情>>

春季吃甘蔗能润喉去燥

更新于2012-03-15 10:57:29

春季气候干燥，甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。 详情>>

四个支招 清洗苹果吃起来更健康

更新于2012-03-15 10:39:12

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。有人说削皮吃就好了呀，可是讲究营养的人可不会浪费掉苹果皮这块宝，那就只能看我们“洗”的本事了!现在来教大家一些洗苹果的支招。　详情>>

三伏天宜减少苦味食物多吃酸咸

更新于2012-03-15 10:30:11

气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，中医认为，此时肝气已渐弱，脾脏正旺，饮食养生宜减苦增酸咸，少食肥腻食品，补肝助肾。 夏季出汗多，盐分损失多，若心肌缺盐，心脏搏动就会受到影响，中医讲：心主夏，心...详情>>

惊!吃白菜既能治病又营养

更新于2012-03-15 10:28:37

　白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱。由芸薹演变而来。以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。 详情>>

喝酸奶这五类人最适合

更新于2012-03-15 10:17:59

酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。详情>>

健康养生!午餐多吃素食提防犯困

更新于2012-03-15 10:17:50

很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。上班后，往往无精打采。其实犯困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。快点跟和小编去看看吧！ 详情>>

最勾回忆的柴火饭香

更新于2012-03-15 09:30:00

话说7月，第二团美食试玩团雄赳赳气昂昂、披风冒雨地杀向同泰路省旅游学校正门旁边的柴灶坊。和摄影师提前了足大半小时，先行一步去到餐厅拍摄环境和菜式，结果去到预订房间一看，哗，竟然已经有两对读者捷足先登...详情>>

女人痛经吃益母草煮鸡蛋最有效

更新于2012-03-15 09:14:04

虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果。今天小编推荐几款食疗法，不同的痛经患者要不同对待。 详情>>

五大食物能够有效降低胆固醇

更新于2012-03-15 08:30:01

食用燕麦片是改善血脂的一种饮食方式，可减少冠心病的危险。 燕麦中富含的水溶性纤维可以阻止肠道吸收过多的胆固醇，改变血液中脂肪酸浓度，降低坏胆固醇和三酸甘油酯。每天摄取水溶性纤维5坏胆固醇的吸收率降低...详情>>

老年人吃红肉加快视力衰退

更新于2012-03-14 15:30:01

实验过程中，四分之一受试者每周至少吃10份红肉。吃意大利腊肠和欧式香肠对黄斑病变的影响比新鲜红肉大。 她说，这是研究人员首次详细研究吃肉与早期黄斑病变的关系。 着重预防 研究人员在报告中说：我们发现...详情>>