营养保健

预防甲型H1N1流感应常吃哪些食物

更新于2012-03-20 08:30:01

胡萝卜是抗甲流的好食材 通过调整食物提高免疫力，防治疾病也称食疗，指应用食物的营养来提升机体的免疫力，预防疾详情>>

女性多吃苹果的六大好处

更新于2012-03-19 15:30:01

女人们呀，虽然类似于天天一苹果，医生远离我这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢？ 吃苹果能减肥 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中...详情>>

馋吃零食要小心这五大隐患

更新于2012-03-19 14:59:14

　零食虽然有隐患，但并非不能吃。中国营养学会营养与保健食品分会主任委员、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所食物化学室主任专家给出了健康享受零食的建议。 详情>>

推荐! 春养肝护发 首选猪肉汤

更新于2012-03-19 14:44:32

春季温差大，会导致体内肝气混乱，出现诸如疲累、抵抗力下降，易反复感冒、情绪低落等情形。到底春天吃什么才能保护身体健康？微微健康网频道春养肝护发推荐 桑首猪肉汤，健康度春！ 详情>>

拥有完美乳房的饮食秘诀大盘点

更新于2012-03-19 14:30:00

压力大，睡不好，生活无规律...哎，女孩们的生活坏习惯还真不少，别以为年轻身体好，越来越多可怕的乳腺疾病已经找上门来了：乳房疼痛、囊肿、增生、乳头溢液甚至乳腺癌，这该如何是好？ 知道吗？据研究发现，大...详情>>

不吃猪肉 会让你变粗糙脸

更新于2012-03-19 14:22:22

猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。那么不爱吃猪肉的女性，当心你的脸，粗糙无气色。 详情>>

四类食物 助你应酬不醉酒

更新于2012-03-19 14:13:45

喝酒是男士经常要面对的一件事情，要是能够喝酒那海好，要是不胜酒力的话那么就要好好了解一些能够预防醉酒的相关知识，从而提前做好准备工作。下面我们来听听微微健康网小编解析可以预防醉酒的几个措施。 详情>>

六种蔬菜 轻松帮你抗菌增强体质

更新于2012-03-19 13:50:41

　近年来，随着人们物质生活的丰富和知识素养的提高，个人保健防护意识明显增强，多吃蔬菜有益身体，有些蔬菜更可以帮助你轻轻松松杀菌。下面我们一同看看吧! 详情>>

如何煲靓汤? 留住食物营养

更新于2012-03-19 13:43:02

大多数的食物经过加工，贮存和烹饪会损失一部分营养成分，因此，不但要认真选择食物，还要科学合理的保存，加工和烹饪食物，以最大限度地保留食物中的营养素。想要喝汤喝出健康的身体，要做到“六要”。 详情>>

错误吃鱼 小心这些致命疾病

更新于2012-03-19 13:37:13

民间也因此流传吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳的说法，所以尽管鱼胆味苦，总有人跃跃欲试。擅吃鱼胆极其危险，极易引发中毒甚至危及生命。详情>>

孕妇饮食结构影响孩子

更新于2012-03-19 13:30:00

长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良...详情>>