营养保健

6种喝豆浆法 喝出女人好气色

更新于2012-04-13 14:23:46

现在很女性每天爱喝现磨的豆浆，豆浆的营养价值很高，选择喝豆浆是女性最好美容养颜的佳品，现在爱美的女性赶快喝豆浆吧! 详情>>

日常饮餐搭配 助你轻松排毒养颜

更新于2012-04-13 13:51:44

女人想要轻松排毒养颜，那么，就从日常饮食搭配做起很重要，早餐，中餐，晚餐，都是很重要，下面小编推荐一日三餐搭配，助你轻松排毒养颜。 详情>>

多吃牛肉少吃猪肉十大理由

更新于2012-04-13 13:30:01

1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含维...详情>>

10种学生健脑的营养早餐搭配食物

更新于2012-04-13 13:13:47

学生们每天都在付出着脑力劳动，因此健脑是学生们的一项重要工作。但是药补不如食补，健脑的食物其实很多，将其当成早餐更是最好的。微微健康网小编就来为你介绍10种学生健脑的营养早餐食物。详情>>

青少年营养食谱大全

更新于2012-04-13 12:54:09

最有益于青少年成长的营养食谱有哪些？营养对青少年成长是非常重要的，因此必须注意一日三餐营养均衡化、多样化。微微健康网小编为大家推荐一些青少年营养食谱，让您的孩子补充充足的营养吧。详情>>

注意：炒栗子时不加糖其实才更健康

更新于2012-04-13 12:30:01

12月2日讯盘堆栗子炒涂黄，客到长谈索酒尝。寒火三更灯半也，门前高喊灌香糖。”这是流传于旧时北京城的一首咏糖炒栗子的诗，名曰《灌香糖》。诗中有声有色地描绘了一幅老北京风俗画：寒夜灯火将熄之时，街巷里还...详情>>

推荐!脸部黑头粉刺的蔬果疗法

更新于2012-04-13 11:45:47

爱美的女人最不能允许脸部有点瑕疵，如果出现脸部黑头粉刺怎么办？今天小编告诉你蔬果疗法，效果不错，你也试试吧！ 详情>>

冬季饮食以增加热能为主 烹调方法少用油

更新于2012-04-13 11:30:01

冬天天寒地冻，气候干燥，阴盛阳衰，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体所需营养素的充足，对提高人的耐寒能力和免疫功能，是十分必要的。冬天的营养食...详情>>

含维生素C的食物，让你越吃越健康

更新于2012-04-13 11:22:25

含有维生素C的食物有哪些？维生素C的作用很大，不仅能美容养颜，还能预防疾病，多摄取维生素C有助预防感冒。而维生素C主要存在于各种食物中，以下的两种水果，就含有非常丰富的维生素C，能让你越吃越健康。详情>>

研究称食用开心果可帮助人们减轻生活压力

更新于2012-04-13 10:30:01

开心果，又名必思答，绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果开心果。因此，古代波斯国国王将开心果视为...详情>>

注意饮食 红酒不宜兑碳酸饮料

更新于2012-04-13 10:26:44

随着生活水平的提高，红酒已经是人们生活中一种品味，很多人在喝酒有些习惯喜欢搭配一下饮品，要警惕不要乱搭配，对你身体健康是有危害的。 详情>>