营养保健

30岁女性抵抗衰老的三大要点

更新于2013-02-28 08:30:01

1：补充蛋白质 最好的抗朽迈饮食还包括大量来自海鲜、鸡蛋、无脂牛奶、鸡胸脯等的动物蛋白和植物性蛋白，如大豆低脂蛋白。 英国《逐日邮报》报道，英国研究职员发现人的皮肤25岁左右开始老化，随着天生胶原蛋白...详情>>

女人辨明体质食补气血

更新于2013-02-27 16:30:02

适当的进补，有益人体健康，但欲话说“药补不如食补，食补不如精神补”，尤其女性朋友当以愉悦心情，增加锻炼为首要，适当营养为宜。 详情>>

女士营养之道

更新于2013-02-27 14:30:01

月经周期：从青春期道更年期，月经周期贯串于女性的几十年生活里，给女性带来了多方面的生理影响，如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等，而由于经期失血造成铁的丢失，其对健康的影响需要特别重视。 孕...详情>>

七种女性的营养靓汤

更新于2013-02-27 12:30:01

睡眠不好，皮肤昏暗的女性 >> 虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 白净细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不往，不是长...详情>>

女性应偏爱的食物

更新于2013-02-27 10:30:01

番木瓜：这种热带水果所含的维生素C是橙子的两倍。维生素C可以抵御胆囊详情>>

女性最爱 哪些食物补充胶原蛋白

更新于2013-02-27 08:30:01

导读：女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化，是由于胶原蛋白不断流失；到了30岁，女性会感到皮肤明显松弛，开始出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤题目。 胶原蛋白是什么东西呢？ 胶塬蛋白是维持皮肤与肌肉...详情>>

呵护健康需先知 入秋饮食九大忌

更新于2013-02-26 16:30:01

立秋过后气温逐渐由升温转成降温，使人极易倦详情>>

八大饮食恶习不改　女人会未老先衰

更新于2013-02-26 14:30:01

不少人在医生建议加强点营养时，却往往往服用各种补药。然而，专家指出，补药不可代替营养品。氨基酸是常见补药，但盲目输氨基酸不仅可致过敏反应，对于肾功能不好者，还可能导致肝昏迷、尿毒症的发生。 八大饮...详情>>

花生红衣：补血小天使

更新于2013-02-26 12:30:01

“吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。 花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被以为是“十大长寿食品”之一。中医以为花生的功效是调和脾胃，补血止血，...详情>>

25岁之后 乳房最喜欢的食物

更新于2013-02-26 10:30:01

导语：过了新陈代谢的高峰期，不管事生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡，这时候积极的保养是需要的，可以借助运动以及胸部保养品的使用，来预防乳房外形题目过早出现。 吃乳房喜欢的食品 吃乳房喜欢的食...详情>>

女人想养生需要好好对待晚餐

更新于2013-02-26 08:30:01

有句老话说到：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这实在也是说明了每一餐对于人的作用。固然说晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要可以被忽视，女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢！ 晚餐不过饱 ...详情>>