营养保健
文章列表
更新于2013-02-25 16:30:01
30～40岁：这一时期的饮食，应多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂的分泌，滋润皮肤，减少皱纹形成。晚餐应以平淡为主，特别留意要增加蔬菜、水果的摄进量。 40～50岁：这一时期女性进进更...详情>>
更新于2013-02-25 14:30:01
大米洗净，在水中浸泡8小时；鸡肉洗净，切丁；猪肉馅进热油锅，加葱末，姜末爆香，烹进料酒，酱油，盐炒熟。 女人脾胃要滋养 来点特色粥！ 冬季静静过往，早春严冷，养好自己的胃至关重要！在这样的天气，营养...详情>>
更新于2013-02-25 12:30:01
苹果是健康的营养水果，相信没有多少人会否认，但是苹果对于女性的好处有多少，相信女性自己也说不说多少个理由。实在苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口。不相信吗?告诉你不可不知的五个...详情>>
更新于2013-02-25 10:30:01
很多女性为了保持苗条的身材或光洁的皮肤，往往拒尽肉类，以蔬菜、水果充饥。也有一些女性由于生活节奏紧张经常省略正餐，用饼干、零食、方便面凑合一餐。然而这样的膳食无法供给足够的铁，很轻易让人觉得累。因...详情>>
更新于2013-02-25 08:30:01
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，排除人体内的放射性元素的作用。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。 六大排毒食品 ...详情>>
更新于2013-02-24 16:30:02
抗朽迈、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对朽迈的挑战。假如能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认25种食品，让你在既饱了口福的同时又能青春...详情>>
更新于2013-02-24 14:30:01
近年来，随着我国社会经济的发展和居民饮食结构的变化，零食在我国儿童青少年日常饮食中的地位日益凸显。伴随着日益丰富的零食种类和创新产品，越来越多的孩子们喜爱用零食来满足味觉享受，然而，自然健康的零食...详情>>
更新于2013-02-24 12:30:01
老鸭笋尖汤 材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。 做法：将老鸭除内脏后洗净，往除鸭头、鸭尾及肥油，切块用净水漂20分钟，将水沥干。笋尖用水泡软后洗净，掐头往尾取中段切丝。将所有原料一同放进煲...详情>>
更新于2013-02-24 10:30:02
话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中留意营养的公道搭配，并适当补充补血补气食品，有助女性防病抗病，下面先容几种补血甜汤： 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳...详情>>
更新于2013-02-24 08:30:01
可能每个女孩子都有着爱吃的嗜好，可是吃的不公道的话，可能会有让你增肥的效果哦！但是，假如你的饮食公道的话，它会让你吃的更加红润动人啊！ 鱼肉：紧致肌肤 肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什...详情>>
更新于2013-02-23 16:30:01
豆腐有什么好的？当然是好东西了，你知道吗，低热量、高蛋白的豆制品向来受到很多美眉的喜爱，这不是没有原因的。豆腐特有的营养元素，不仅美容，还能够帮助你瘦身呢。 美女美白瘦身两不误就要吃豆腐 1.美女豆...详情>>
