营养保健
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更新于2013-02-21 12:30:01
现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。 敬告：本文版权回中山网所有，转载时请注明出处，必须保存网站名称、...详情>>
更新于2013-02-21 10:30:01
美国研究者对34岁的一组女性进行试验，在4周时间内让这些妇女为所欲为地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料，以精制面包为主食，但只吃少量蔬菜，不吃绿叶蔬菜。然后，研究者让她们改变饮食模式，天天...详情>>
更新于2013-02-21 08:30:01
如今的女人为了健康特别会保养自己，除了要皮肤保养，身体健康保养，还有很多关于健康的，女人都很注重。 留意摄取维生素 、叶酸和铁 25~40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸，特别是维生素C和铁...详情>>
更新于2013-02-20 16:30:01
葡萄酒中的自然原料及酿制过程，使它蕴躲有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必须补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。尤其对女性来说，红酒更是有神奇的美容功效。 红酒对女人健...详情>>
更新于2013-02-20 14:30:01
海藻类食品包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学以为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素（钙、锌）因酸性中和而被过多消耗。...详情>>
更新于2013-02-20 12:30:01
我们都知道食疗的妙处，食品具有抗击疾病的惊人功效。另外，食品还是抗朽迈的一个“天敌”。吃对了，你可以轻松地在食品中拔回岁月时钟的“金钥匙”，而不必天天依靠多层护肤品遮掩。 1 葡萄 随手拈几颗葡萄进...详情>>
更新于2013-02-20 11:39:39
黄瓜的营养成分经常会引起人们的共鸣，一些女性朋友也经常会把黄瓜作为美容的秘密武器，其实黄瓜的营养价值不仅仅可以美容养颜，还有很多其他的妙处。详情>>
更新于2013-02-20 11:05:52
猕猴桃的功效有着很多其他事物所无法比拟的好处，喜欢水果的朋友们就千万不要错过这类水果了，下面的文章就是关于猕猴桃的功效与作用的了：详情>>
更新于2013-02-20 10:59:52
南瓜的营养除了美容养颜还有着补气养气等功效，特别是一些年轻朋友非常需要了解一下南瓜的营养价值，这其中有着很多的不得不说的秘密！详情>>
更新于2013-02-20 10:55:48
众所周知，冰糖银耳汤可以抗衰老、抗氧化，可是您知道冰糖银耳汤的做法是什么吗？其实除了这道菜，下文还有很多和银耳有改观的食谱做法。详情>>
更新于2013-02-20 10:30:01
一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早朽迈，皮肤因"缩水"而失往光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体...详情>>
