营养保健

完美女人 该吃的食物

更新于2013-02-23 14:30:02

炎热夏天，除了要做足外在防晒功夫，还应从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食品。 阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速玄色素天生的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙...详情>>

番茄猪肝汤明目补血护肝养颜

更新于2013-02-23 12:30:01

最近，台式月子餐在网络上走红、受不少新妈妈追捧的新闻，其中麻油鸡、麻油猪腰、麻油猪肝是出现比例比较高的菜式。实在这些菜不仅适宜产妇食用，一般人群也“啱食”。今天就先容这道麻油番茄猪肝汤，能补肝养血...详情>>

女人不可错过的六种滋养膳食

更新于2013-02-23 10:30:01

经过几千年的实践，有六种好膳食最滋养中国女人，能达到美体美容又养生的效果呢！ 茶叶 上榜理由： 茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的天子”，俗语“开门七件事”(柴、米、油、盐、酱、醋、...详情>>

女人巧吃水果 可缓解身体疾病

更新于2013-02-23 08:30:01

有时候身体的一些小病痛，只是由于身体内缺少了一下一些营养元素。所以生病的时候不妨吃点对的东西，多吃点水果、蔬菜这些饮食，说不定就能帮你解决恼人的小病痛。现在快来看看要怎么吃才对吧！ 便秘？吃苹果吧...详情>>

女人御寒最佳　中药暖身四大 “名补”

更新于2013-02-22 16:30:01

冬季来临，天气变得更加严冷。人要适应这个环境，就要进行一些温补食品来补充热能，增强机体的御冷能力。这时候，很多人特别是体虚的都有用中药进补的习惯。中医以为，冬季选用温补中药，可增强人体脏腑活力。 ...详情>>

专家：女性应正确吃零食

更新于2013-02-22 14:30:01

很多人都有吃零食的习惯，特别是女性，由于很多零食的味道和口感都十分讨好，甜酸苦辣，香脆爽口，殊不知她们吃零食芙蓉错误观念，反而损害了她们的健康。 误区一 果冻是一种富含营养的零食 很多女孩子受电视...详情>>

女性哪些时期不宜喝绿茶

更新于2013-02-22 12:30:01

茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 1、每个月生理期来临时。由于，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁...详情>>

30岁以上一定要警惕这两类食物

更新于2013-02-22 10:30:01

在外就餐，零食小吃，糕点饼干，各种美食轮番上阵。但就在这个时刻，人们的身体也在面临考验，特别是已经过了30岁的人。 这些食品当中，有两类特别值得留意，那就是煎炸食品和焙烤食品。酥、脆、香、软是它们的...详情>>

白领女性们的营养选择

更新于2013-02-22 08:30:01

在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。白领女性主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。 在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄进量占全天摄进食品总量的3...详情>>

健康晚餐“四不过”

更新于2013-02-21 16:30:01

俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这实在也是说明了每一餐对于人的作用。固然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢? ●晚餐不...详情>>

女性生理“顺畅”饮食法

更新于2013-02-21 14:30:02

女性生理不顺，可以靠饮食来调理。 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要推拿耳朵祛除疲惫，内心不要有不安和紧张。 若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一...详情>>