营养保健

夏季吃桑葚 补肝益肾抗衰老

更新于2015-05-05 14:06:00

各种各样的新鲜水果纷纷上市，桑葚就是这个时节的养生佳果，不仅营养丰富，而且还是治病的良药，其中所富含的各种营养物质都是人体生长发育必不可少的，中医认为，桑葚具有补肝益肾、滋阴养血、驻容颜、抗衰老的...详情>>

健康饮食：生活中必备9种精致饮食搭配

更新于2015-05-05 12:06:00

合理的饮食搭配不仅可以改善我们的健康状态，最重要的的是还会养生良好的饮食习惯。而且不同的食物搭配得当，还会使其营养效果增加。那么哪些食物搭配在一起能够发挥出其营养价值呢？下面就和小编一起来了解专家...详情>>

常吃海带有什么好处？ 揭秘海带的食用禁忌

更新于2015-05-05 11:06:00

说到海带的营养功效，每个人都能说出来很多，但是还是有很多人不喜欢吃海带，因为海带非常的腥。但小编认为，适量的吃些海带是有必要的哦！而且在吃海带的时候也要注意海带不能喝什么一起吃，这样才不会适得其反...详情>>

吃盐也有危害？ 如何做到科学吃盐

更新于2015-05-05 10:06:00

盐是我们厨房里必不可少的调味料，盐在我们的饮食中也是必不可少的。不过如果过多的吃盐就会有很多你意想不到的危害哦。那么我们如何控制科学吃盐成为了饮食中不能少的一项知识。下面就和小编一起来学两招如何科...详情>>

小米粥养胃补血 不同粗粮的不同吃法

更新于2015-05-05 09:06:00

如今，吃粗粮养生成为不少人认可的养生食疗法，但是你知道什么是粗粮吗？吃粗粮有什么好处吗？而且不同的粗粮食用的方式也有所不同，你是否都知道呢？今天，小编就来教大家几招吃粗粮的窍门，感兴趣的朋友别错过...详情>>

夏季四种蔬菜不能生吃 揭秘吃蔬菜的禁忌

更新于2015-05-05 08:06:00

随着天气越来越热，人们的口味也在随着天气的变化而变化，从冬天喜欢吃热食物转变为夏天喜欢吃生冷食物。尤其是新鲜蔬菜，生吃不仅口感倍好，而且总让人觉得没有经过高温煮烫过，维生素没有被破坏，所以更营养。...详情>>

揭秘4款补肾食疗方 让女人更加美丽

更新于2015-05-05 07:06:00

正所谓“肾是先天之本，是生命之根”，所以说补肾工作时刻都不可忽视，更加是女性朋友，以免肾亏贫血，影响身体机能运作。不过补肾也不能急功近利，需要一步一步慢慢来，平时可以通过一些食疗方来温肾补肾！那么...详情>>

夏日喝柠檬泡水的好处有那些？

更新于2015-05-05 06:06:00

柠檬，大家都知道吧？外表看上去有点想桔子，但是其功效和桔子却有很大的差距，柠檬味道比较酸，不过柠檬含有的维生素C很高，夏季气候炎热人们没有什么味口之时，总是喜欢用柠檬片泡水喝，不但能美白瘦身，还能胃...详情>>

虾仁加猪腰能健脾补肾 绝配

更新于2015-05-05 05:06:00

中医认为“脾为后天之本”、“肾为先天之本”，因此我们要学会健脾补肾，那么吃什么能够健脾补肾呢？今天小编给大家推荐一款虾仁配猪腰的做法，让你起到健脾补肾的功效，下面就一起来看看做法吧！详情>>

营养专家最爱的猕猴桃吃法 这样吃最营养

更新于2015-05-05 04:06:00

猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，猕猴桃具有丰富的营养价值，还有美容养颜的效果，被誉为“水果之王”。那么猕猴桃怎么吃最好呢？下面就和小编...详情>>

揭秘最常见的降血脂的食物及茶饮

更新于2015-05-05 03:06:00

在我们生活中，具有降血脂的饮食有很多不同的方案，我们其实可以根据自己的需要来选择食物，那么哪些食物具有降血脂的功效呢？今天小编就给大家推荐几款具有降血脂功效的食物据茶饮，感兴趣的朋友不妨来看看吧！详情>>