营养保健

女性缺铁性贫血吃什么好？

更新于2013-04-25 11:40:32

缺铁性贫血在女性中比较多见，那怎么知道自己是否患了此种病症呢？接下来，小编为大家介绍缺铁性贫血的症状以及患缺铁性贫血该吃什么好？通过这些知识，大家可以对这种疾病有更多的了解，为健康保驾护航！ 详情>>

哪些水果补铁效果好？

更新于2013-04-25 10:58:58

很多人都有贫血的症状，尤其是女性，所以要及时补铁，那哪些水果补铁效果好？下面，小编为大家推荐几种能够补铁的水果，帮助大家改善、预防贫血的问题。 详情>>

女性经期5种必吃补铁食物 消除经期烦恼

更新于2013-04-25 10:31:30

很多女性“大姨妈”来做客时不舒服，其实是因为体内缺铁引起血气不足导致的。因此，女性在经期一定要补铁。那吃什么食物可以补铁呢？今天，营养保健小编为大家推荐几种能够补铁的食物，帮你消除经期烦恼！详情>>

深秋天气转冷吃什么最御寒

更新于2013-04-25 10:30:00

天冷了，吃冷吃热要看体质 天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择“甘寒”食物。比如，伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人...详情>>

收藏：冰糖雪梨的营养价值集锦

更新于2013-04-24 21:56:00

雪梨与冰糖的结合就如同千里马遇到了伯乐，两者之间的神秘作用，能让我们品尝美食的同时也能营养保健，真是一举两得！那么究竟冰糖雪梨的营养价值有多高呢？且看小编为大家收集的冰糖雪梨的功效大全！详情>>

盘点身体各大器官最喜欢的食物

更新于2013-04-24 17:24:00

眼睛酸涩，用脑过度，吃什么食物补一下呢？其实不同身体器官所喜欢的食物是不一样的，选对食物让你的身体更健康，以下12食物巧补器官长寿快来对症食补吧！详情>>

这样吃安全有效 孕妇补铁攻略

更新于2013-04-24 16:59:44

很多准妈妈都知道孕妇要补铁，但是怎样补能够促使铁被有效的吸收？下面，小编为准妈妈们提供孕期补铁全方位的指导，告诉你孕妇吃什么补铁，哪些食物一起搭配不利于铁的吸收等等。 详情>>

孕妇补铁大揭秘 不可不知的补铁食物

更新于2013-04-24 16:40:29

如果准妈妈不注重补铁，那就容易导致贫血，会影响宝宝的健康。所以，孕妇要了解补铁知识是非常必要的。今天，营养健康小编为准妈妈们推荐几种适合孕妇补铁的食物，揭秘孕妇吃什么能够补铁！ 详情>>

孕妇勤补铁 宝宝更健康

更新于2013-04-24 15:25:41

孕妇补铁吃什么比较好？妊娠中晚期以后，容易出现缺铁性贫血。孕妇患了缺铁性贫血，会影响腹中宝宝的健康，严重的话还会导致早产。因此，孕妇要适当的多吃一些能够补铁的食物，下面，营养保健小编为大家推荐几种...详情>>

洛神花的功效与作用

更新于2013-04-24 15:20:00

洛神花其味酸、性寒，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等。具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。详情>>

怎么吃才能健康地瘦身

更新于2013-04-24 14:30:00

背景知识1：什么是肥胖？ 真正的肥胖应当是通过对身体脂肪比例的测量而诊断的，这些脂肪包括影响视觉的皮下脂肪和造成心血管、代谢性疾病的内脏脂肪。然而，为了诊断的方便，医学上通常用体重指数（Body mass ...详情>>