营养保健

喝羊奶的好处有哪些

更新于2013-10-21 20:20:00

据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。下面，一起跟着小编来了解喝羊奶的好处吧！详情>>

吃木瓜的好处有哪些呢？

更新于2013-10-21 19:20:00

木瓜被誉为“百益果王”，木瓜分为两种，一种是番木瓜，一种是蔷薇科木瓜。木瓜的营养价值好，既有食用价值又有药用价值，还有很好的丰胸美容功效，是女性最受喜爱的水果之一。 详情>>

吃栗子的好处有哪些

更新于2013-10-21 18:20:00

栗子和桃、杏、李、枣统称“五果”。栗子又叫板栗。板栗在中国已有两、三千年的栽培历史。在黄河以北多有种植。现在全国都能在小吃摊上看见有抄板栗的小吃。天津市栗子最大的出口城市，主要出口至东南亚，澳洲，...详情>>

富含维生素D的食物

更新于2013-10-21 17:20:00

维生素D是一种脂溶性维生素，其重要生理功能是与钙的吸收和利用有关。　维生素D是人体骨骼健康最重要的营养保障。在生活中富含维生素d的食物又有哪些呢?下面，小编就介绍6种富含维生素D的食物，让你健康无忧! 详情>>

黑枣的营养价值

更新于2013-10-21 16:20:00

黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品，营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。同时也是君迁子的别名，又称软枣、牛奶枣等。“黑枣”虽然也叫乌枣，但其实不属于...详情>>

三种粗粮美食 让宝宝更健康

更新于2013-10-21 15:20:00

由于宝宝的消化系统要比大人的细，因此有些比较硬的食物，比如老玉米呀、小豆豆呀，是宝宝最难消化的食物。但是呢，宝宝也是需要B族维生素、膳食纤维、锌、硒、镁、磷等营养的，那宝宝应该吃什么粗粮才更健康呢？ 详情>>

对女人皮肤有好处的10种食物

更新于2013-10-21 14:20:00

柔滑的皮肤，每个人都想要的，相反，干燥的皮肤谁也看不爽。而一些压力，一些痛苦，一些内心的挣扎，也会让你的皮肤变得很糟糕。那么，有什么食物可以改善女人的皮肤呢? 详情>>

小心！味精的危害

更新于2013-10-21 11:50:00

现在一部分人已经开始用鸡精替代味精的地位，有人认为鸡精比味精更有营养，更鲜美。老一辈的人都会告诉我们味精不宜多食，过量食用会产生副作用和一些危害。详情>>

20种不为人知的解酒食物

更新于2013-10-21 10:50:00

由于工作的原因，应酬是少不了。那喝酒也就是必修课了。很多人常常在酒桌上都是醉的不醒人事。那么有什么好的醒酒，解酒的方法呢?今天小编要给大家推荐20个大家所不知道的解酒的食物，赶紧去学学。详情>>

史上最全的经期饮食攻略

更新于2013-10-21 09:50:00

对于女性来说，在每个月的那些特殊日子里不仅要做好抵抗月经带给自己的那些烦恼之外，还要做好经期的护理工作，尤其是要注意经期的饮食。经期前后的饮食也是有很大的学问的，下面小编给大家介绍史上最全的经期饮食!详情>>

适合白领减压的水果

更新于2013-10-21 08:50:00

现今压力大已是大家的通病了，长期承受过大的压力，对我们的身体健康带来很大的影响。那该怎样减压呢?平时除了出去散心外，还可以吃一些水果来减压。下面给大家推荐有助于减压的8种水果。详情>>