营养保健

冬季便秘怎么办？巧用食疗治疗便秘

更新于2013-12-12 23:15:00

便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说...详情>>

冬季多吃这六类食物能够御寒

更新于2013-12-12 22:15:00

随着气温一天天下降，虽然衣服在一件一件加厚，但似乎仍然难以抵挡寒冷的感觉。其实，衣服只能起到保暖的作用，要想让身体增加热能，还要依靠一些能够御寒的食物，那吃什么食物能够御寒呢？下面，小编为大家推荐...详情>>

冬季健康饮食小心“隐形肥肉”

更新于2013-12-12 21:15:00

人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制食用量。可是对很多隐形的肥肉却不了解，因而可能无意中摄入很多隐形的动物脂肪。下面，跟随...详情>>

上火吃什么好？吃对食物 帮你轻松灭火

更新于2013-12-12 20:04:32

提到降火气，多数民众一定都是想到用“吃”的来退火。的确，中医观点中，任何事情都是一体两面，就像“水能载舟，亦能覆舟”的道理，吃到对的食物确实有降火气的效果，但吃错了食物，也是会增加火气的，所以，可...详情>>

女人肾虚 吃什么补肾好

更新于2013-12-12 19:04:32

女人肾虚了该如何补肾呢?下面，小编为大家整理几种能够补肾的食物，让大家知道女人补肾吃什么好。详情>>

女人吃什么补血最快速

更新于2013-12-12 18:04:32

秋季是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，因此如果这个时候不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。那女人吃什么补血最快速呢？下面，小编为...详情>>

想要保持苗条身材早餐要吃对

更新于2013-12-12 17:04:32

爱美的mm们总是担心那些营养食物，会导致她们长胖，因此总是战战兢兢的吃每样东西，早餐就更不用说了，那些牛奶、面包等等脂肪含量高的食物都是她们最忌讳的，于是很多的mm选择不吃早餐。想要苗条身材，不吃早餐...详情>>

营养保健：不宜当早餐吃的食物

更新于2013-12-12 16:04:32

人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。但吃早餐也有讲究...详情>>

危险的街头早餐档 不看准后悔

更新于2013-12-12 15:04:32

地铁站旁、街角路口、小饭馆前……去上班的早晨，您是否会在这些地方驻足？煎饼果子、鸡蛋灌饼、油条、小笼包……您是否会把它们当早点？街头早餐档，不免让人心存疑虑：这些早点吃的安全吗？ 详情>>

低血糖也会危及生命 低血糖吃什么好

更新于2013-12-12 14:04:32

低血糖吃什么好？ 低血糖吃什么好常常被人们忽视，人们最为关注的往往是血糖高吃什么好，其实血糖本身就是个非常危险的东西，无论是高血糖还是低血糖都是需要大家重视的。详情>>

滋阴补肾的6种食物 让女人肾气足

更新于2013-12-12 13:04:32

人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、怕...详情>>