营养保健

女人养生尽在百花丛

更新于2014-05-03 18:40:00

大自然中的奇花异草，带给人的第一享受是它的天然美，使人感受到了“万紫千红总是春”的蓬勃生机。它不仅能够美化环境，净化空气，令人赏心悦目，而且还可以怡情养性，祛病疗疾。详情>>

上火怎么办？夏季降火要注意3点

更新于2014-05-03 15:40:00

夏季天气炎热容易上火，那夏季上火了怎么办？夏季降火有讲究，今天小编就为大家介绍夏季降火的3个注意事项，大家一起来了解吧。详情>>

脾虚吃什么好？夏季脾虚吃点麦芽

更新于2014-05-03 14:40:00

脾虚吃什么好？夏季脾虚可以吃点麦芽。麦芽性甘，味微温，为健胃消食药材，尤其能促进淀粉性食物的消化,具有行气消胀、和中下气等功效。夏季食用可一定程度缓解食积不消、脘腹胀满、食欲不振、脾胃虚弱、呕吐泄泻...详情>>

女人夏季养生 勿进入3个饮食禁区

更新于2014-05-03 13:39:49

酷热的夏天已经来到我们的身边了，这个季节女性养生往往会误入饮食的禁区，为了保证女性的健康，下面3个饮食禁忌，想要夏季养生的你还是要注意了。详情>>

夏季饮食有讲究 须牢记3大饮食原则

更新于2014-05-02 23:30:00

人们一般习惯于冬令进补，其实夏季也是需要进补的。那夏季该如何进步呢？下面，营养保健小编为大家介绍夏季饮食3大原则，朋友们一起来了解吧。详情>>

夏季养肾多喝粥 6款养生粥 女人补肾很管用

更新于2014-05-02 23:00:00

说起补肾，很多女性都以为补肾就是壮阳，只有男人才要补肾。其实，女人也会肾虚，肾虚不但影响女人的容貌，让你变成“黄脸婆”，还会对女人的身体健康造成影响。那夏季女人该如何补肾呢？详情>>

3种食物让你越吃越黑 夏季防晒别错过西红柿

更新于2014-05-02 22:30:00

中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。炎炎夏日到了，爱美的你是不是又要开始担心自己会被晒黑了呢，要想自己不变黑，饮食上一定要注意了。3种食物会让你越吃越黑，姐妹们要小心！当然，有些食物也具有防晒的...详情>>

夏季多吃8种清血食物 吃出健康肌肤

更新于2014-05-02 22:00:00

你把生活的每个细节都弄得干干净净，但是你清扫血液了吗?血液不清洁，就会变得黏稠，流动不畅，从而导致身体各器官机能下降，而一旦血液处于不健康状态，会让女人的衰老不断提前。下面，小编为大家介绍几种能够清...详情>>

补镁，补钾 多吃4种白色蔬菜

更新于2014-05-02 21:26:27

食物颜色也是决定营养的指标之一。近日，营养学家介绍“应多吃的4种白色蔬菜”，可更多地补充钾、镁和纤维素。详情>>

5款自制凉茶 降火不伤身

更新于2014-05-02 21:00:53

不少上班族工作压力大，常熬夜，又缺少锻炼，身体经常处于超负荷的状态，很容易出现阴虚火旺。所以，经常熬夜的“夜猫子”更要注意正确“灭火”。下面小编为大家推荐几款能够降火的凉茶，大家一起来了解吧。详情>>

乱吃水果伤身体！夏季吃水果 看体质来选择

更新于2014-05-01 23:40:00

夏天是水果高产的季节，但是对于不同的人来说，并非所有水果都适合我们吃。而且针对不同人的身体状况来说，同一种水果还会引起不同的效果，所以根据我们的体质选择水果，就是夏季选择水果的一个重要的标准的。详情>>