营养保健
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更新于2015-06-09 07:30:00
夏天暑热，胃口不佳，消化不良是常见症状。而中医认为笋味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。因此夏季里不妨来点夏笋吧！详情>>
更新于2015-06-09 06:30:00
夏季饮食养生主要要清淡、去热。因此中医师推荐夏天可多吃花椰菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕五种食材，这五款食物除了都具清热功效之外，还有很多其他的功效，一起来了解一下吧！详情>>
更新于2015-06-09 02:30:00
随着我们的生活水平越来越高，很多人年纪轻轻都会出现“富贵病”，其中最为常见的就是高血压，高血脂，糖尿病等，这些病情都是因为我们在平时生活中不注重饮食而引起的。那么我们如何降血压呢？下面就和小编一起...详情>>
更新于2015-06-09 01:30:00
如今很多女性白领为了减肥、或者是因为上班之前没有时间吃早饭，随便一份早餐来应付，从而导致很多人出现各种胃痛等小毛病。其实这都是职场女性存在饮食误区。那到底白领女性的饮食误区有哪些呢？下面我们一起来...详情>>
更新于2015-06-09 00:30:00
在孩子发育的过程中是应该要给孩子补充各种营养，如：钙、锌、铁、蛋白质、鱼肝油等。都是宝宝在发育期间必须补充的。但是你知道吗？有些营养宝宝是不能同时摄入的，会对孩子造成危害的呢！下面就和小编一起来看...详情>>
更新于2015-06-08 23:30:00
现在很多人有便秘的毛病,长期排毒不畅,身体废弃物堆积,身材臃肿,因此,想减肥应先排毒。那么吃什么能够润肠通便呢？下面小编给大家推荐5款能够起到通便的食物，赶紧来看看吧！详情>>
更新于2015-06-08 23:00:00
晚餐是中国人最丰富的一顿，但是都说晚餐要吃的像乞丐，太过丰盛会影响消化，给胃造成负担，影响睡眠。那么晚餐吃什么食物好呢？小编觉得晚餐多吃蔬菜少吃肉，这样才能给身体营造好的营养。那么什么蔬菜好呢？今...详情>>
更新于2015-06-08 22:30:00
夏季里，很多人都喜欢吃生蔬菜，因为既能够养生又可以填饱肚子。那么什么蔬菜适合夏季食用呢？今天小编就给大家推荐几款适合夏季生吃的蔬菜，赶紧来看看吧！详情>>
更新于2015-06-08 22:00:00
硒是人体内必不少的营养素，硒和维生素E一样，都是抗氧剂。而硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素。那么缺硒对人体有什么危害呢？而吃什么补硒呢？下面就和小编一起来看看吧！详情>>
更新于2015-06-08 21:30:00
缺钙了？怎么办呢？其实缺钙并不是什么大事，除了吃钙片之外，其实我们生活中很多食物都具有补钙的功效呢！只要你吃的对就能够帮助你轻松补钙哦！那么什么食物具有补钙的功效呢？下面就和小编一起来看看吧！详情>>
更新于2015-06-08 21:00:00
黄瓜是我们常见也是常吃的一种食物，而日常想要吸收黄瓜的营养价值，就要搭配对其他的食物。那么黄瓜和什么一起吃最好呢？又不能不能一起吃呢？今天小编就给大家一起来介绍关于黄瓜的营养搭配，赶紧来看看吧！详情>>
