黄瓜的最佳搭配养生食物
雨枫 2015-06-08 21:00:00
黄瓜是我们常见也是常吃的一种食物，而日常想要吸收黄瓜的营养价值，就要搭配对其他的食物。那么黄瓜和什么一起吃最好呢？又不能不能一起吃呢？今天小编就给大家一起来介绍关于黄瓜的营养搭配，赶紧来看看吧！
黄瓜和什么搭配最好
黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。
黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。
通过以上的介绍，你是否了解了黄瓜和什么食物一起吃最好了呢？而你如果也喜欢吃黄瓜，不妨学会以上的营养搭配法吧！而除了以上的吃法之外，黄瓜还有怎样的吃法呢？欲了解更多相关知识点击：手把手教你拍黄瓜的做法
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