营养保健
文章列表
更新于2015-03-25 17:30:00
自从进入三月，让南方人最讨厌的回南天便气势汹汹而来，空气中大量的湿气令人感到黏腻难受却无处可逃，最糟糕的是这样的湿气不但影响到家居生活，更对人体健康造成困扰。那么当回南天身体湿气重时该怎么办呢？不...详情>>
更新于2015-03-25 17:00:00
春季时期，天气变化无常，而气温也是时冷时热，这很容易引发感冒等问题。所以在春季里要特别注意自己的身体，注意休息，更要注意饮食，那么春季吃什么能够预防感冒呢？下面小编给大家推荐4种能够预防感冒提高免疫...详情>>
更新于2015-03-25 16:30:00
进入春天以后，空气总是很潮湿，而受到湿气困扰的人不在少数，那么想要摆脱湿气该怎么办才好？其实小编觉得通过食疗来祛湿除水是不错的选择！春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候，用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富，而...详情>>
更新于2015-03-25 16:00:00
如今白领已经成为了一个独立的职业阶层，而久坐办公室的白领和电脑族往往最容易患肩周炎、颈椎病等毛病。那么久坐办公室的电脑族该如何抗疲劳呢？吃什么抗疲劳呢？下面就来掌握8种能够轻松抗疲劳的方法吧！ 详情>>
更新于2015-03-25 15:30:00
如今，越来越多的上班族一整天都是对着电脑，常常会出先眼睛干涩疲劳的症状。加上午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头重脚轻，有的甚至会有肝郁的感觉。那么上班族该怎么办呢？今天小编推荐7款...详情>>
更新于2015-03-25 14:00:00
白扁豆又名藊豆，是一种农作物，可晒干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微温，中医认为白扁豆具有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。在湿气重的春天里，不妨巧妙的利用白扁豆来做美味的汤品吧！让白扁豆帮你赶走...详情>>
更新于2015-03-25 13:30:00
近日，网上有这样一则关于饮食的帖子说“晚上这几种食物不能吃，否则等于吃砒霜”，这几种食物分别是：生姜、油炸食品、高钙食品、紫薯还有甜食和牛奶，那么这些说法正确吗？是否有科学根据呢？今天小编请到营养...详情>>
更新于2015-03-25 13:00:00
春季是一个容易引起疾病的季节，在这个时候你的皮肤和身体都会很敏感，而春季抗衰老吃什么好呢？下面小编给大家带来营养师推荐的抗衰老的食物，让你在这个春天里健康养生，调理身体，青春永驻哦！赶紧来看看吧！详情>>
更新于2015-03-25 12:30:00
白领们看似光鲜的工作状态，实则精神压力却非常的大。而且春季由于忽冷忽热的气候，阴晴不定的天气更加给白领们的心情和身体带来影响，因此小编建议职场上的白领在春季里更加注意养生，那么白领养生需要怎么做呢...详情>>
更新于2015-03-24 23:55:00
随着社会的发展快，人们的生活节奏也变得忙碌，吃得复杂也吃得油腻，导致我们的胃负担越来越大，但也变得越来越脆弱。小编建议一周之中找几天时间吃点健康又好消化的粥来让我们的胃休息一下吧。那么喝什么粥养胃...详情>>
更新于2015-03-24 23:50:00
春季是最适合养肝的季节，但春季养肝吃什么？很多人都会这样想。小编今天给大家推荐5款养肝汤，既美味又养肝。赶紧来试试吧！详情>>
